Ac qarına yeyildikdə bütün gün tox saxlayan meyvə
Tibb 18 Oktyabr 2024, 17:12
1159
Papaya vitaminlə zəngin meyvələrdən biridir. Bədən üçün müxtəlif faydalar təmin edən papaya A, C, E və K kimi vitaminlərin əla mənbəyidir. Papayanın faydaları xüsusilə acqarına istehlak edildikdə arta bilər.
Citypost.az Türkiyə mediasına istinadən papayanı ac qarına istehlak etməyin faydalarını diqqətə çatdırır.
Arıqlamaya dəstək...
Əgər qarın yağlarınızı əritmək istəyirsinizsə, papayanı yeməyə başlaya bilərsiniz. Bu meyvə tez-tez aclıq hiss edənlər üçün idealdır. Papaya səhər tezdən istehlak edildikdə, gün ərzində aclıq hissini yatırmağa kömək edə bilər. Kalorisi az və lifi yüksək olduğu üçün papaya aclığı idarə etməyə kömək edir və sizə toxluq hissi verərək çəki idarə etməyə kömək edir.
Ürəyi qoruyur...
Həmçinin oxuyun
Papayanın tərkibində ürəklə bağlı problemlərin qarşısını alan kalium, lif və vitaminlər var. Bu qidalar xolesterol səviyyəsini normallaşdırmağa və qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, infarkt və vuruş riskini azaldır.
Tərkibindəki aşağı şəkər və yüksək lif tərkibi ilə papaya qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Bu diabet xəstələri üçün faydalıdır və qan şəkərinin səviyyəsini sabit saxlayaraq hipertoniyanın qarşısını alır. Papayada olan papain fermenti təbii ağrı kəsici kimi çıxış edir və sitokinlərin istehsalı ilə iltihabı idarə etməyə kömək edir.
Xərçəng riskini azaldır
Papayanın tərkibindəki likopen kimi antioksidantlar xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir və oksidləşdirici stressi azaltmaqla xərçəng riskini azaldır. Qadın sağlamlığı üçün də əladır. Papayanın karotini uterusu stimullaşdırır və menstrual dövrü tənzimləməyə kömək edir, menstrual krampları azaldır və nizamlılığı təşviq edir. Bu məqalə yalnız ümumi məlumat məqsədləri üçün yazılmışdır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Sağlamlığınızla bağlı hər hansı narahatlığınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Bu qidalar xolesterola səbəb olur
Məlumdur ki, yüksək xolesterol ürək xəstəliyi və insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Mütəxəssislər xolesterolu artıran qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edirlər.
02 May 2025, 23:22
Maqnezium bədən üçün niyə vacibdir?
Əsəbilik, əhval dəyişikliyi və apatiya bədəndə maqnezium çatışmazlığının əlamətləridir. Maqnezium funksiyanı aşkar etmək asan deyil, belə ki, bu element bədənə daxil olan kimi bütün maddələrə ödənilir.CityPost.az bu barədə xarici mediaya istinadən xəbər verir.Maqnezium çatışmazlığı, bədəndə kifayət qədər maqnezium olmadıqda əzələ spazmaları, ürək ritmi pozuntuları, yorğunluq, baş ağrıları və həzm problemləri kimi simptomlara səbəb olur. Bundan başqa, uzunmüddətli maqnezium çatışmazlığı tip 2 diabet, osteoporoz və digər sağlamlıq problemlərinin yaranma riskini artırır.Maqneziumla zəngin qidalar arasında pazı, ispanaq, fındıq, badam, kaju, somon balığı, balqabaq tumu və tam taxıllar yer alır. Bu qidaların gündəlik rasiona daxil edilməsi maqnezium səviyyəsinin normallaşmasına kömək edir.Yeganə...
24 Aprel 2025, 17:30
Görmə qabiliyyətini bərpa edən dərman hazırlanır
"KAIST" Universitetinin tədqiqatçıları tor qişanın zədələnməsini bərpa edən və görmə qabiliyyətini daimi olaraq bərpa edən ilk müalicəni hazırlayıblar.CityPost.az xəbər verir ki, klinik sınaqların 2028-ci ildə başlanması planlaşdırılır.Nəticələr görmə qabiliyyətini daimi bərpa edən ilk müalicə kimi qeydə alınıb.Araşdırmanı aparan prof. Jin Woo Kim və komandası optik sinirlərin bərpasına imkan verən müalicəyə davamlı retinal xəstəliklərdə mühüm rol oynayan bir proteini (PROX1) bloklayıblar.Araşdırmalara görə, PROX1 zülalı tor qişanın təmirini əngəlləyən əsas amillərdən biridir. Normalda sinir hüceyrələrinin inkişafında rol oynayan bu zülal zədələnmiş retinal nahiyədə toplanır və bərpasını dayandırır.Alimlər bu zülalın balıqda görünmədiyini və buna görə də balıqların göz qişasının təmirində daha müvəffəqiyyətli olduğunu ortaya...
22 Aprel 2025, 17:47
Bu qidaları yeməyin: Stressə səbəb olur...
Alkoqol, qızardılmış qidalar, kofein, zərif karbohidratlar, şəkər və duzda olan maddələr kortizol kimi stress hormonlarının istehsalını stimullaşdıra bilər.
18 Aprel 2025, 17:00
Həddindən artıq duz istehlakı piylənmə riskini artırır
Avropa Obezitenin Tədqiqi Assosiasiyasının apardığı yeni araşdırmaya görə, gündəlik həyatda tez-tez istehlak edilən qidalardan yüksək miqdarda natrium, xüsusilə də qadınlarda ümumi və qarın bölgəsində piylənmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
18 Aprel 2025, 16:00
Başımız niyə ağrıyır? — Həkim səbəblərini və çarəsini açıqladı
Düzgün diaqnoz, müalicənin yarısıdır.Bir çox insanlar baş ağrısından şikayətlənirlər, bu da müxtəlif səbəblərdən ola bilər. Həm fiziki, həm də emosional faktorlar baş ağrısına səbəb ola bilər. Stress, yuxusuzluq, qidalanmamaq və ya uzun müddət komputer ekranına baxmaq kimi bəzi hallar baş ağrılarına səbəb ola bilər. Əgər başımız ağrıyırsa,nə edə bilərik?Bu dəfə təqdim etdiyimiz mövzu baş ağrıları barəsindədir. Citypost.az bu suala aydınlıq gətirib.Mövzu ilə bağlı saytımıza açıqlama verən Avropa Nevrologiya Akademiyasının üzvü Nevroloq Qalib Əsədov bildirib ki, əsəbi gərginlik zamanı baş ağrıları gicgahlardan başın sıxılması, baş dərisinin ağrıması, gicgahlarda sıxıntı şəklində ağrıların olması və s. kimi hallarda ağrıkəsici dərman sizə təsir etməyəcək. Bunlar...
11 Aprel 2025, 14:59
