Göz və əzələ tikləri: nə vaxt diqqət yetirmək lazımdır
Tibb 03 Fevral 2026, 13:21
248
Göz qapağı, əl və ya ayaq əzələlərinin könülsüz tiklənməsi geniş yayılmış haldır və insanların təxminən 70%-i bunu yaşayır. Adətən tiklər bir neçə saniyə və ya saat davam edir, nadir hallarda günlərlə müşahidə olunur. Çox vaxt bu ciddi xəstəliklərin əlaməti deyil.
Citypost.az-ın məlumatına görə, Əzələ tikləri əsasən iki növə ayrılır: biri bütün əzələnin və ya əzələ qrupunun qısamüddətli yığılması ilə xarakterizə olunan miyoklonus, digəri isə yalnız fərdi əzələ liflərinin hərəkət etdiyi fascikulyasiyadır.
Ən çox görülən səbəblər arasında artıq kofein qəbulu, nikotin və digər stimullaşdırıcılar, bəzi dərmanlar, mineral çatışmazlıqları (xüsusilə kalsium, maqnezium və kalium), stress və yorğunluq dayanır. Bəzən infeksiyalar da tiklərə səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
Əgər ciddi xəstəlik aşkarlanmasa, tiklər adətən təhlükəsiz olur və benign fascikulyasiya sindromu kimi qiymətləndirilir. Lakin tiklər artarsa, ağrı, zəiflik və ya digər narahatlıqverici əlamətlərlə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Əli
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Sadə simptomlar mədəaltı xərçənginin erkən əlaməti ola bilər
İştahasızlıq, izah edilməyən yorğunluq, qarın narahatlığı, bel ağrısı və sürətli çəki itkisi çox vaxt stress və ya iş yükü ilə izah olunur. Lakin bu qeyri-spesifik simptomlar pankreas xərçənginin ilk əlamətləri ola bilər.Citypost.az-ın məlumatına görə erkən mərhələlərdə xəstəlik ya demək olar ki, heç bir simptom vermir, ya da bel ağrısı və izah olunmayan çəki itkisi ilə özünü göstərir. Buna görə də belə əlamətlərə diqqət yetirmək erkən müdaxilə imkanı yarada bilər.Araşdırmalar göstərir ki, xərçəng hüceyrələri erkən mərhələdə böyümə və sağ qalma mexanizmlərini aktivləşdirir. Əgər xəstəlik erkən aşkar edilərsə, xüsusi müalicə üsulları ilə şişin inkişafı dayandırıla və dərmanlara qarşı müqavimət azaltdırıla bilər.Bel ağrısı...
03 Fevral 2026, 13:33
Uzanmış vəziyyətdə yüksək təzyiq infarkt və insult riskini artırır
Aparılan yeni araşdırmalar göstərir ki, uzanmış vəziyyətdə arterial təzyiqin yüksəlməsi ürək-damar xəstəlikləri baxımından ciddi təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, arxası üstə uzanarkən yüksək qan təzyiqi olan şəxslərdə infarkt, insult, ürək çatışmazlığı və vaxtından əvvəl ölüm riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.Bildirilir ki, insan orqanizmində arterial təzyiq müxtəlif bədən vəziyyətlərində avtonom sinir sistemi tərəfindən tənzimlənir. Oturaq və ya ayaqüstü vəziyyətdə cazibə qüvvəsi qanın bədənin aşağı hissələrində toplanmasına səbəb ola bilər. Lakin bəzi hallarda orqanizm uzanmış, oturaq və ayaqüstü vəziyyətlər arasında qan təzyiqini düzgün tənzimləməkdə çətinlik çəkir ki, bu da gizli risklər yaradır.Müşahidələrə əsasən, minlərlə yetkin insanın uzunmüddətli sağlamlıq göstəriciləri təhlil edilib. İştirakçıların qan...
02 Fevral 2026, 16:01
Bədən qoxusunun gözlənilməz səbəbləri – Dermatoloqların məsləhətləri
Bədən qoxusu həmişə gigiyena ilə bağlı olmaya bilər, bəzi hallarda qoxunun yaranmasına daha az görünən, lakin önəmli amillər təsir edir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin sözlərinə görə, stress və güclü emosiyalar, xüsusilə də narahatlıq, tər vəzilərini, xüsusən də daha kəskin qoxu verən apokrin vəzilərini stimullaşdıra bilər. Bu, bədənin qoxusunu gücləndirən əsas səbəblərdən biridir.Həmçinin bəzi qidalar və içkilər də bədən qoxusunu intensivləşdirə bilər. Sarımsaq, soğan, kərə yağı ilə zəngin yeməklər, karrı, spirtli içkilər və ultra-işlənmiş məhsullar tərin qoxusunu dəyişdirə bilər. Dermatoloq məsləhət görür ki, bədənin qoxusunu azaltmaq üçün balanslı qida rejimi qorunsun və kifayət qədər su qəbul edilsin.Sintetik parçadan hazırlanan geyimlər də bədən...
02 Fevral 2026, 14:45
Yazın Gəlişi: Halsızlıq, Allergiya və Digər Risklərdən Necə Qorunmalı?
Qışın tədricən arxada qalması, günlərin uzanması və havaların isinməsi insanların psixoloji və fiziki vəziyyətinə birbaşa təsir göstərir. Yaz mövsümü adətən yenilənmə, enerji və canlanma dövrü kimi qəbul edilsə də, həkimlər və mütəxəssislər bu keçid mərhələsində xüsusilə xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən şəxslərin diqqətli olmasını tövsiyə edirlər. Fəsil dəyişiklikləri orqanizmin adaptasiya mexanizmlərini işə salır və bu proses bəzən sağlamlıq problemləri ilə müşayiət oluna bilər.Mütəxəssislərin fikrincə, yaz mövsümünün əsas müsbət tərəflərindən biri günəş işığının artmasıdır. Günəş şüaları orqanizmdə D vitamininin sintezini gücləndirir ki, bu da immun sisteminin möhkəmlənməsinə, sümük sağlamlığının qorunmasına və psixoloji vəziyyətin yaxşılaşmasına kömək edir. Qış aylarında müşahidə olunan halsızlıq, yuxululuq...
02 Fevral 2026, 14:21
Pnevmoniya riskini artıran gözlənilməz üç amil
Alimlər pnevmoniyanın yaranmasında yalnız siqaret və artıq çəki kimi həyat tərzi amillərinin deyil, genetik faktorların da mühüm rol oynadığını müəyyən ediblər. Genişmiqyaslı araşdırma göstərir ki, irsi xüsusiyyətlər və davranış faktorları birlikdə bu ciddi ağciyər xəstəliyinə tutulma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.Citypost.az xəbər verir ki, genomda pnevmoniya riski ilə əlaqəli 12 fərqli genetik bölgə müəyyən edilib ki, onlardan 8-i ilk dəfə aşkarlanıb. Bu genlərin böyük hissəsi orqanizmdə iltihabi proseslərin tənzimlənməsində iştirak edir.Araşdırma eyni zamanda təsdiqləyib ki, siqaret çəkmə və piylənmə pnevmoniya riskini müstəqil şəkildə artırır. Mütəxəssislərin qənaətinə görə, bu faktorlar sadəcə təsadüfi uyğunluq deyil, birbaşa xəstəliyin yaranmasına səbəb olan amillərdir. Xüsusilə təkrar...
31 Yanvar 2026, 15:06
Hansı amillər mədə xərçəngi riskini artırır, hansılar azaldır?
Son elmi araşdırmalar göstərir ki, gündəlik qidalanma vərdişləri mədə xərçənginin yaranma riskinə təsir göstərə bilər. Bununla belə, xəstəlikdən tam qoruyan “möcüzəvi” qidaların mövcud olmadığı vurğulanır. Bu barədə Medical Xpress nəşri məlumat yayıb.Citypost.az-ın məlumatına görə həkimlərin rəyinə görə mədə xərçəngi riskində əsas rol genetik amillərə məxsusdur. Lakin düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzi uzunmüddətli perspektivdə bu riski azaltmağa kömək edə bilər.Risk yaradan qidalar nələrdir?Mütəxəssislər emal olunmuş və uzun müddət saxlanılan qidaların istifadəsinin məhdudlaşdırılmasını tövsiyə edirlər. Belə məhsullar adətən yüksək miqdarda duz, şəkər, həmçinin potensial təhlükəli nitrit və nitratlar ehtiva edir. Epidemioloji tədqiqatlar bu maddələrin mədə xərçəngi də daxil olmaqla bir sıra...
30 Yanvar 2026, 22:14
