Müasir klinik tibbdə "Görünməz Tükənmə"
Tibb 13 Mart 2026, 13:41
1579
Klinik müşahidələr göstərir ki, son illərdə pasiyentlərin müraciət etdiyi ən geniş yayılmış simptomlar qrupu məhz xroniki yorğunluq sindromu ilə bağlıdır.
Citypost.az xəbər verir ki, Tibbi nöqteyi-nəzərdən bu vəziyyət sadəcə fiziki yorğunluq deyil, orqanizmin homeostazının pozulması, yəni daxili müvazinətin itməsidir. Uzunmüddətli stress və informasiya yükü sinir sisteminin simpatik şöbəsini daimi aktiv saxlayır ki, bu da böyrəküstü vəzilərin disfunksiyasına və kortizol hormonunun balansının pozulmasına gətirib çıxarır. Nəticədə insan kifayət qədər istirahət etsə belə, hüceyrə səviyyəsində enerji bərpası (ATP sintezi) ləngiyir və bu, daimi halsızlıq, koqnitiv funksiyaların zəifləməsi və bədən müqavimətinin aşağı düşməsi ilə özünü büruzə verir.
Bu patoloji vəziyyətdən çıxış yolu kimi tibbi reabilitasiya strategiyası ilk növbədə orqanizmin sirkad ritmlərinin bərpasına əsaslanmalıdır. Mütəxəssis olaraq vurğulayıram ki, dərman preparatlarından öncə həyat tərzindəki fundamental dəyişikliklər həlledici rol oynayır. Bura ilk növbədə yuxu gigiyenası, yəni melatonin sintezini stimullaşdıran qaranlıq mühitdə keyfiyyətli istirahət və maqnezium, B qrupu vitaminləri ilə zəngin olan anti-iltihabi pəhriz daxildir. Bundan əlavə, orqanizmin oksigenlə təminatını yaxşılaşdırmaq üçün orta intensivlikli aerobik hərəkətlər və limfa drenajını sürətləndirən su prosedurları tövsiyə olunur. Tibbi praktika sübut edir ki, vaxtında müdaxilə və inteqrativ yanaşma ilə bədənin özünübərpa mexanizmlərini yenidən aktivləşdirmək və fəsadların qarşısını almaq tamamilə mümkündür.
Həmçinin oxuyun
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Sızanaqları sıxmaq niyə təhlükəlidir? – Mütəxəssis rəyi
Sızanaqları sıxmaq geniş yayılmış vərdişdir, lakin mütəxəssislər bunun dərinin vəziyyətini daha da ağırlaşdırdığını bildirirlər. Citypost.az-ın məlumatına görə, sızanaq əslində dəri altında gedən iltihabi prosesdir və onu sıxmaq bu iltihabın ətraf toxumalara yayılmasına səbəb olur.Bu zaman yalnız mövcud sızanaq yox, ətraf sahələr də zədələnir və yeni səpgilərin yaranma riski artır. Eyni zamanda, sıxma prosesi dəridə travma yaradır və nəticədə çapıq izləri və piqment ləkələri formalaşa bilər. Bu izlərin müalicəsi isə sızanağın özündən daha uzun və çətin olur.Mütəxəssislər vurğulayır ki, sızanaqların düzgün müalicəsi səbəbin müəyyən olunmasından başlayır. Dərinin təmiz saxlanması, uyğun qulluq vasitələrinin seçilməsi və lazım gəldikdə dermatoloqa müraciət edilməsi ən doğru yanaşmadır.Nəticə...
29 Aprel 2026, 13:22
Saç tökülməsi niyə artır? – Mütəxəssis rəyi
Son illərdə saç tökülməsi ilə bağlı müraciətlərin artması diqqət çəkir və mütəxəssislər bunu həm genetik, həm də həyat tərzi ilə əlaqələndirirlər. Ən çox rast gəlinən səbəblərdən biri androgenetik, yəni irsi tipli saç tökülməsidir. Bir çox insan düşünür ki, ailədə saç tökülməsi gec başlayıbsa, onda özündə də gec olmalıdır. Halbuki bu gün stres, qidalanma pozuntuları və ümumi həyat şəraiti səbəbilə bu proses xeyli erkən yaşlarda üzə çıxa bilir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin fikrincə, genetik meyl varsa, onun aktivləşməsi üçün əlavə faktorlar da rol oynayır. Xroniki stres, hormonal dəyişikliklər, qeyri-düzgün qidalanma və yuxu rejiminin pozulması saç tökülməsini sürətləndirə bilər. Bununla yanaşı, hər saç...
29 Aprel 2026, 11:19
“Boğazımda nəsə var, amma udmur” hissi nədir? – Mütəxəssis rəyi
Bəzi insanlar tez-tez boğazda yad cisim varmış kimi hiss etdiklərini, lakin udqunma zamanı bunun keçmədiyini bildirirlər. Bu vəziyyət qida və ya su qəbulu ilə bağlı olmur və daha çox boğazda düyünlənmə, sıxılma hissi ilə özünü göstərir. Xüsusilə stress, həyəcan və emosional gərginlik zamanı bu şikayətlər daha da güclənir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin sözlərinə görə, belə hallar çox vaxt Qloubus hissi kimi tanınan funksional pozuntu ilə əlaqəlidir. Bu zaman pasiyentdə real, yəni orqanik bir problem aşkar olunmur, lakin hisslər kifayət qədər real və narahatedici olur.Qeyd edilir ki, bu vəziyyət diqqət yayındıqda və ya istirahət zamanı azalır, lakin insan narahat olduqda və ya...
28 Aprel 2026, 12:17
Ağız qoxusu: səbəblər və həll yolları
Ağız qoxusu (halitoz) bu gün bir çox insan üçün həm tibbi, həm də sosial problemə çevrilib. Bəzi hallarda insanlar bu səbəbdən ünsiyyətdən çəkinir, hətta gündəlik fəaliyyətlərinə belə təsir göstərir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin fikrincə, ağız qoxusunun təxminən 70%-i birbaşa ağız boşluğu ilə bağlı səbəblərdən qaynaqlanır.Ən çox rast gəlinən səbəblər sırasında diş çürümələri, diş əti xəstəlikləri və damaq problemləri dayanır. Bundan əlavə, ağız quruluğu da mühüm rol oynayır. Məsələn, burun çəpərinin əyriliyi və ya ağız açıq yatmaq vərdişi ağızda quruluq yaradır, bu da bakteriyaların çoxalmasına və xoşagəlməz qoxunun yaranmasına səbəb olur.Ağız boşluğundan kənar səbəblər də az deyil. Xroniki tonzillit, sinusit, burun-udlaq nahiyəsində...
28 Aprel 2026, 11:16
HPV: müalicə yox, nəzarət və qorunma vacibdir
İnsan papilloma virusu tam olaraq dərmanla orqanizmdən silinən virus deyil. Müalicə daha çox virusun yaratdığı fəsadların aradan qaldırılmasına və onun aktivliyinin azaldılmasına yönəlir. Burada əsas rol immun sistemin gücünə düşür.Citypost.az-ın məlumatına görə, əgər immunitet zəifdirsə, virus daha tez-tez aktivləşə və dəridə müxtəlif törəmələr (ziyillər və s.) yarada bilər. Bu səbəbdən:immunitetin gücləndirilməsi əsas prioritetdirtəkrarlayan hallarda dəri üzərindəki törəmələr mütləq təmizlənməlidirgigiyenik olmayan üsullardan (məsələn, ümumi istifadə olunan ülgüclərdən) uzaq durmaq lazımdırHəmçinin şəxsi münasibətlərdə də məsuliyyət önəmlidir. Virus bəzən heç bir əlamət vermədən də ötürülə bilər. Ona görə:yeni partnyorla münasibətdə məlumat vermək vacibdirqoruyucu vasitələrdən istifadə tövsiyə olunurTam qarşısını almaq hazırda mümkün olmasa da,...
27 Aprel 2026, 14:09
Stent ürəyi neçə il qoruyur? – mütəxəssis izahı
Stent yerləşdirilməsi ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunan üsullardan biridir. Lakin vacib məqam ondan ibarətdir ki, stent taxmaq xəstənin ömrünü birbaşa uzatmaq üçün deyil, baş verə biləcək miokard infarktı və ürək çatışmazlığı riskini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçündür.Citypost.az-ın məlumatına görə, məsələn, stenokardiya zamanı damarların daralması səbəbilə xəstələrdə hərəkət zamanı sinədə güclü ağrılar, yanma hissi və ya təngnəfəslik yaranır. Bu ağrılar adi mədə göynəməsindən fərqli olaraq daha şiddətli olur və bəzən insanda ölüm qorxusu yaradır. Bəzi hallarda, xüsusilə şəkər xəstələrində ağrı əvəzinə sadəcə nəfəs darlığı müşahidə edilir.Stent qoyulduqda daralmış damar açılır və qan axını bərpa olunur. Nəticədə xəstənin hərəkət qabiliyyəti...
27 Aprel 2026, 12:06
