Saç tökülməsi niyə artır? – Mütəxəssis rəyi
Tibb 29 Aprel 2026, 11:19
312
Son illərdə saç tökülməsi ilə bağlı müraciətlərin artması diqqət çəkir və mütəxəssislər bunu həm genetik, həm də həyat tərzi ilə əlaqələndirirlər. Ən çox rast gəlinən səbəblərdən biri androgenetik, yəni irsi tipli saç tökülməsidir. Bir çox insan düşünür ki, ailədə saç tökülməsi gec başlayıbsa, onda özündə də gec olmalıdır. Halbuki bu gün stres, qidalanma pozuntuları və ümumi həyat şəraiti səbəbilə bu proses xeyli erkən yaşlarda üzə çıxa bilir.
Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin fikrincə, genetik meyl varsa, onun aktivləşməsi üçün əlavə faktorlar da rol oynayır. Xroniki stres, hormonal dəyişikliklər, qeyri-düzgün qidalanma və yuxu rejiminin pozulması saç tökülməsini sürətləndirə bilər. Bununla yanaşı, hər saç tökülməsi genetik olmur. Dəmir çatışmazlığı, B12 vitamini, fol turşusu və biotin kimi vacib maddələrin azlığı da bu problemi yaradan əsas səbəblərdəndir. Bu baxımdan, qan analizləri ilə vitamin və mineral balansını yoxlamaq vacibdir.
Qidalanma mühüm rol oynayır. Zülal baxımından zəngin qidalar, təbii yumurta, ət məhsulları və xüsusilə dəmir tərkibli göyərtilər – məsələn, ispanaq – saç sağlamlığı üçün faydalıdır. Günəş şüası vasitəsilə qəbul olunan D vitamini də bu prosesdə önəmlidir. Eyni zamanda, nəzarətsiz və sərt pəhrizlər ciddi risk yaradır. Karbohidrat və zülalın kəskin məhdudlaşdırılması orqanizmdə balansı pozur və saç tökülməsini artırır.
Mütəxəssislər vurğulayır ki, kifayət qədər su qəbul edilməməsi də saçın keyfiyyətinə təsir göstərir. Su orqanizmdə mineral balansını qoruyur və saçların daha sağlam görünməsinə kömək edir. Çayın suyu əvəz etmədiyini də nəzərə almaq lazımdır.
Nəticə olaraq, saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün səbəbi düzgün müəyyənləşdirmək, üçün balanslı qidalanmaq, stresdən uzaq durmaq və lazım gəldikdə həkimə müraciət etmək əsas şərtlərdir.
Həmçinin oxuyun
Əli
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
“Boğazımda nəsə var, amma udmur” hissi nədir? – Mütəxəssis rəyi
Bəzi insanlar tez-tez boğazda yad cisim varmış kimi hiss etdiklərini, lakin udqunma zamanı bunun keçmədiyini bildirirlər. Bu vəziyyət qida və ya su qəbulu ilə bağlı olmur və daha çox boğazda düyünlənmə, sıxılma hissi ilə özünü göstərir. Xüsusilə stress, həyəcan və emosional gərginlik zamanı bu şikayətlər daha da güclənir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin sözlərinə görə, belə hallar çox vaxt Qloubus hissi kimi tanınan funksional pozuntu ilə əlaqəlidir. Bu zaman pasiyentdə real, yəni orqanik bir problem aşkar olunmur, lakin hisslər kifayət qədər real və narahatedici olur.Qeyd edilir ki, bu vəziyyət diqqət yayındıqda və ya istirahət zamanı azalır, lakin insan narahat olduqda və ya...
28 Aprel 2026, 12:17
Ağız qoxusu: səbəblər və həll yolları
Ağız qoxusu (halitoz) bu gün bir çox insan üçün həm tibbi, həm də sosial problemə çevrilib. Bəzi hallarda insanlar bu səbəbdən ünsiyyətdən çəkinir, hətta gündəlik fəaliyyətlərinə belə təsir göstərir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin fikrincə, ağız qoxusunun təxminən 70%-i birbaşa ağız boşluğu ilə bağlı səbəblərdən qaynaqlanır.Ən çox rast gəlinən səbəblər sırasında diş çürümələri, diş əti xəstəlikləri və damaq problemləri dayanır. Bundan əlavə, ağız quruluğu da mühüm rol oynayır. Məsələn, burun çəpərinin əyriliyi və ya ağız açıq yatmaq vərdişi ağızda quruluq yaradır, bu da bakteriyaların çoxalmasına və xoşagəlməz qoxunun yaranmasına səbəb olur.Ağız boşluğundan kənar səbəblər də az deyil. Xroniki tonzillit, sinusit, burun-udlaq nahiyəsində...
28 Aprel 2026, 11:16
HPV: müalicə yox, nəzarət və qorunma vacibdir
İnsan papilloma virusu tam olaraq dərmanla orqanizmdən silinən virus deyil. Müalicə daha çox virusun yaratdığı fəsadların aradan qaldırılmasına və onun aktivliyinin azaldılmasına yönəlir. Burada əsas rol immun sistemin gücünə düşür.Citypost.az-ın məlumatına görə, əgər immunitet zəifdirsə, virus daha tez-tez aktivləşə və dəridə müxtəlif törəmələr (ziyillər və s.) yarada bilər. Bu səbəbdən:immunitetin gücləndirilməsi əsas prioritetdirtəkrarlayan hallarda dəri üzərindəki törəmələr mütləq təmizlənməlidirgigiyenik olmayan üsullardan (məsələn, ümumi istifadə olunan ülgüclərdən) uzaq durmaq lazımdırHəmçinin şəxsi münasibətlərdə də məsuliyyət önəmlidir. Virus bəzən heç bir əlamət vermədən də ötürülə bilər. Ona görə:yeni partnyorla münasibətdə məlumat vermək vacibdirqoruyucu vasitələrdən istifadə tövsiyə olunurTam qarşısını almaq hazırda mümkün olmasa da,...
27 Aprel 2026, 14:09
Stent ürəyi neçə il qoruyur? – mütəxəssis izahı
Stent yerləşdirilməsi ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunan üsullardan biridir. Lakin vacib məqam ondan ibarətdir ki, stent taxmaq xəstənin ömrünü birbaşa uzatmaq üçün deyil, baş verə biləcək miokard infarktı və ürək çatışmazlığı riskini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçündür.Citypost.az-ın məlumatına görə, məsələn, stenokardiya zamanı damarların daralması səbəbilə xəstələrdə hərəkət zamanı sinədə güclü ağrılar, yanma hissi və ya təngnəfəslik yaranır. Bu ağrılar adi mədə göynəməsindən fərqli olaraq daha şiddətli olur və bəzən insanda ölüm qorxusu yaradır. Bəzi hallarda, xüsusilə şəkər xəstələrində ağrı əvəzinə sadəcə nəfəs darlığı müşahidə edilir.Stent qoyulduqda daralmış damar açılır və qan axını bərpa olunur. Nəticədə xəstənin hərəkət qabiliyyəti...
27 Aprel 2026, 12:06
Burun tutulması beyni “çökdürür”? – reallıq nədir ?
Burun tutulması uzun müddət davam edəndə insanın həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə poza bilər. Amma bunu birbaşa “beynin çökməsi” və ya Alzheimer xəstəliyi ilə eyniləşdirmək doğru deyil.Citypost.az-ın məlumatına görə, uzunmüddətli burun tutulması zamanı əsas problem nəfəsin rahat alınmaması və bunun nəticəsində yuxu keyfiyyətinin pozulması, xroniki yorğunluq, diqqət və yaddaşda zəifləmə, eləcə də əsəbilik və emosional gərginliyin yaranmasıdır. Bu təsirlər daha çox oksigen çatışmazlığından deyil, yuxu pozğunluğu və ümumi narahatlıqla bağlı olur. Yəni vəziyyət dolayı təsir göstərir, birbaşa neyrodegenerativ proses yaratmır.Bununla belə, bəzi hallarda burun tutulmasının arxasında daha ciddi səbəblər dayana bilər. Məsələn, allergik rinit, burun çəpərinin əyriliyi, sinusit və ya poliplər...
27 Aprel 2026, 08:43
Gecə krampının gizli səbəbi nədir?
Gecə saatlarında qəfil baş verən və güclü ağrı ilə müşayiət olunan ayaq kramplarının səbəbi əzələ və sinir sistemində yaranan müvəqqəti pozğunluqlarla bağlıdır.Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, normal şəraitdə əzələ lifləri bir-biri üzərində sürüşərək növbəli şəkildə yığılır və boşalır. Lakin susuz qalma, həddindən artıq yorğunluq və ya mineral çatışmazlığı zamanı sinir impulslarında pozulma yaranır. Bu halda beyin əzələyə “boşal” siqnalı verə bilmir, əksinə davamlı “yığıl” əmri göndərir.Nəticədə əzələ lifləri bir-birinə sıx şəkildə keçir və “kilidlənmiş” vəziyyətdə qalır. Bu isə əzələdə sərt düyün hissinin yaranmasına, eyni zamanda qan dövranının zəifləməsinə və oksigen çatışmazlığına səbəb olur. Məhz bu proses güclü ağrı...
24 Aprel 2026, 11:39
