Gecə krampının gizli səbəbi nədir?
Tibb 24 Aprel 2026, 11:39
395
Gecə saatlarında qəfil baş verən və güclü ağrı ilə müşayiət olunan ayaq kramplarının səbəbi əzələ və sinir sistemində yaranan müvəqqəti pozğunluqlarla bağlıdır.
Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, normal şəraitdə əzələ lifləri bir-biri üzərində sürüşərək növbəli şəkildə yığılır və boşalır. Lakin susuz qalma, həddindən artıq yorğunluq və ya mineral çatışmazlığı zamanı sinir impulslarında pozulma yaranır. Bu halda beyin əzələyə “boşal” siqnalı verə bilmir, əksinə davamlı “yığıl” əmri göndərir.
Nəticədə əzələ lifləri bir-birinə sıx şəkildə keçir və “kilidlənmiş” vəziyyətdə qalır. Bu isə əzələdə sərt düyün hissinin yaranmasına, eyni zamanda qan dövranının zəifləməsinə və oksigen çatışmazlığına səbəb olur. Məhz bu proses güclü ağrı ilə müşayiət olunan kramp kimi hiss edilir.
Mütəxəssislər bildirir ki, belə hallarda əzələni əks istiqamətə doğru yavaşca dartmaq liflərin ayrılmasına və qan axınının bərpasına kömək edir. Bu isə krampın tədricən aradan qalxmasına səbəb olur.
Həmçinin oxuyun
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Gözdə “uçuşan kölgələr” nədir?
Aydın səma və ya açıq fonlara baxarkən göz önündə hərəkət edən şəffaf, ipə bənzər cisimlər bir çox insanda müşahidə olunur. Tibb dilində bu hal Uçuşan cisimlər kimi tanınır.Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin izahına görə, bu görüntülər əslində xaricdə deyil, gözün daxilində baş verir. Göz almasının içi jelə bənzər Şüşəyəbənzər cisim ilə doludur. Zaman keçdikcə bu jelin içindəki mikroskopik zülal lifləri yığılaraq kiçik topalar əmələ gətirir.İşıq gözə daxil olduqda, həmin topaların kölgəsi tor qişa üzərinə düşür. İnsan da bunu sanki gözünün qarşısında üzən cisimlər kimi görür. Göz hərəkət etdikcə jel də dalğalanır və bu kölgələr “üzürmüş” kimi hiss olunur.Həkimlər bildirir ki,...
24 Aprel 2026, 11:37
Hər bağırsaq qanaması babasil deyil – həkimdən xəbərdarlıq
Həkim-gastroenteroloqlar bildirirlər ki, bağırsaqdan qan gəlməsi hər zaman babasil və ya anal çatla izah olunmamalıdır.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər qeyd edir ki, 55 yaşlı qadın xəstə bağırsaqdan qanama, qəbizlik və köp şikayətləri ilə uzun müddət müxtəlif həkimlərə müraciət etsə də, ona yalnız babasil və ya çat diaqnozu qoyularaq şam və məlhəmlər təyin edilib. Müalicə müddətində şikayətlər qismən azalsa da, dərmanların dayandırılmasından sonra yenidən və daha güclü şəkildə qayıdıb.Daha sonra xəstə mütəxəssisə müraciət edib və yaş faktoru və klinik şikayətlər nəzərə alınaraq ona kolonoskopiya müayinəsi təyin edilib. Müayinə bağırsağın daxili vəziyyətinin dəqiq qiymətləndirilməsi üçün aparılıb.Həkimlər vurğulayır ki, xüsusilə orta və yuxarı yaş...
23 Aprel 2026, 16:37
Həddindən artıq tərləmə hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Endokrinoloqlar bildirir ki, tərləmə orqanizmin təbii müdafiə və termoregulyasiya mexanizmidir. Lakin bəzi hallarda bu proses normadan artıq olur və müxtəlif xəstəliklərin göstəricisinə çevrilə bilər.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin sözlərinə görə, həddindən artıq tərləmə hallarında ilk növbədə qalxanvari vəzin funksional pozğunluqları – xüsusilə hipertireoz nəzərdən keçirilməlidir. Bundan başqa, qan təzyiqinin yüksək olduğu hallarla müşayiət olunan feoxromositoma kimi nadir xəstəliklər də tərləməyə səbəb ola bilər.Həkimlər qeyd edir ki, bəzi böyrək və ürək-damar xəstəlikləri, eləcə də müxtəlif dərman preparatlarının qəbulu da bu simptoma gətirib çıxara bilər.Eyni zamanda, akromegaliya və hormon pozğunluqları da həddindən artıq tərləmənin səbəbləri arasında göstərilir.Mütəxəssislər bildirir ki, vitamin D çatışmazlığı və...
23 Aprel 2026, 11:00
Smuzilər və şirələr: sağlamlığa təsirində gözlənilməz fərq müəyyən olunub
Yeni araşdırmanın nəticələrinə görə, meyvələrin hansı formada qəbul edilməsi sağlamlıq göstəricilərinə birbaşa təsir edir və ən yaxşı nəticələr şirələrdə deyil, smuzilərdə və bütöv meyvələrdə müşahidə olunur.Citypost.az-ın məlumatına görə, tədqiqat çərçivəsində insanlar meyvəni qəbul etmə formasına görə qruplaşdırılıb: şirə, smuzi, bütöv meyvə və minimal meyvə istehlakı.Nəticələr göstərib ki, müntəzəm smuzi qəbul edən şəxslərdə həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq göstəriciləri daha yaxşı olub, həmçinin hipertoniya, yüksək xolesterin və diabet kimi xroniki xəstəliklərin rastgəlmə halları daha az müşahidə edilib.Bütöv meyvə istehlakçıları ikinci yerdə qərarlaşıb. Şirə qəbul edənlər isə ən zəif sağlamlıq göstəricilərini nümayiş etdiriblər. Bu qrupda xroniki xəstəliklərin daha çox olduğu, ümumi...
22 Aprel 2026, 12:55
Gündə 2 litr su içmək hər zaman faydalı deyil — mütəxəssis açıqlaması
Mütəxəssislərin fikrincə, gündə 1,5–2 litr su içmək barədə geniş yayılan qayda hər zaman dəqiq və universal norma sayılmamalıdır.Citypost.az xəbər verir ki, insanın gündəlik maye ehtiyacı təkcə təmiz sudan deyil, ümumi maye qəbulundan formalaşır. Buna içkilər, həmçinin şorba, tərəvəz, meyvə və digər qidaların tərkibində olan maye də daxildir. Bu səbəbdən bir çox hallarda orqanizmin ehtiyac duyduğu maye artıq qida vasitəsilə təmin olunur.Mütəxəssis bildirir ki, suya olan tələbat mövsümə və hava şəraitinə görə dəyişir. İsti havalarda tərləmə artdığı üçün orqanizm daha çox maye tələb edir, soyuq fəsillərdə isə bu ehtiyac azalır və su içməyə məcburiyyət yoxdur.Eyni zamanda qeyd edilir ki, həddindən artıq...
22 Aprel 2026, 11:57
Erkən yaşlarda mikroblara məruz qalma immun yaddaşı formalaşdırır
Uşaqların biomüxtəlifliyi yüksək olan mühitlərdə — fermalarda, ev heyvanları ilə yaşayan ailələrdə və kənd yerlərində böyüməsinin allergiyalara daha az meyilli olması elmi araşdırmalarla təsdiqlənib.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislərin qənaətinə görə, erkən yaşlarda müxtəlif mikroblar və zülallarla təmas immun sistemin geniş yaddaş formalaşdırmasına kömək edir və gələcəkdə allergik reaksiyaları tətikləyən anticisimlərin yaranmasının qarşısını alan balanslı cavab mexanizmi yaradır.Araşdırmalara əsasən, belə mühitdə formalaşan immun sistem zərərsiz allergenlərə (məsələn, bəzi qidalar, heyvan tükləri və bitki tozcuqları) qarşı həddindən artıq reaksiya vermək əvəzinə daha tənzimlənmiş cavab göstərir.Tədqiqat çərçivəsində aparılan müşahidələr göstərib ki, mikroblarla zəngin mühitdə böyüyən siçanlar laboratoriya şəraitində yetişdirilən siçanlarla müqayisədə allergik reaksiyalara daha...
22 Aprel 2026, 10:56
