Rəsm çəkmək stressi azaldır
Maraqlı 05 Fevral 2026, 15:38
161
Son dövrlərdə aparılan müşahidələr göstərir ki, rəsm çəkmək psixoloji rahatlığa müsbət təsir göstərir və stress səviyyəsinin azalmasına kömək edir. Gündəlik gərginlikdən uzaqlaşmaq üçün insanlar getdikcə daha çox yaradıcılıq fəaliyyətlərinə üz tutur.
Citypost.az-ın məlumatına görə,rəsm prosesi zamanı insanın diqqəti mənfi düşüncələrdən yayındırılır və emosional balans bərpa olunur. Bu fəaliyyət həm də daxili hisslərin ifadə edilməsinə imkan yaradır və sakitləşdirici təsir göstərir.
Mütəxəssislərin fikrincə, rəsm çəkmək üçün peşəkar bacarıqlara malik olmaq vacib deyil. Sadə xətlər və rənglər vasitəsilə belə insan özünü daha rahat hiss edə bilər.
Qeyd olunur ki, rəsm çəkmək yaddaşı və diqqəti gücləndirir, eyni zamanda əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bu səbəbdən yaradıcılıq fəaliyyətləri stresslə mübarizədə təsirli üsul kimi qiymətləndirilir.
Həmçinin oxuyun
Gündəlik həyatın sürətli tempi fonunda rəsm çəkmək insanlara həm emosional rahatlıq, həm də daxili harmoniya qazandıran sadə və əlçatan bir vasitə kimi ön plana çıxır.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Azərbaycan təbiətində nadir heyvan və bitki növləri
Azərbaycanın zəngin təbiətində bir sıra nadir və endemik heyvan və bitki növləri mövcuddur ki, onların qorunması üçün xüsusi tədbirlər görülür. Ölkənin “Qırmızı Kitab”ına daxil edilmiş növlər təbiətin unikal müxtəlifliyini əks etdirir və həm flora, həm də fauna sahəsində əhəmiyyət daşıyır.Citypost.az xəbər verir ki, təbiət mütəxəssislərinin məlumatına görə, Hirkan Milli Parkı, Zaqatala, İsmayıllı Qoruqları və Göygöl Milli Parkı kimi mühafizə olunan ərazilərdə bir çox nadir və Qırmızı Kitaba daxil edilmiş bitki növləri – Hirkan şamı, Lənkəran akasiyası və Eldar sərvısi kimi endemik növlər qorunur.Azərbaycan eyni zamanda nadir heyvanlara da ev sahibliyi edir. Məsələn, ölkədə Tülkü quşu, Qazanquşu, müxtəlif nadir məməlilər və...
05 Fevral 2026, 16:26
Plastik qablarda su kran suyundan daha çox mikroplastik ehtiva edir
Bəzi plastik qablarda suyunun markaları adi kran suyundan xeyli çox mikroplastik və nanoplastik ehtiva edir.Citypost.az-ın məlumatına görə, araşdırmalar göstərir ki, bəzi şüşə sular adi krantsuyundan xeyli çox mikroplastik və nanoplastik hissəciklər ehtiva edir. Su nümunələrinin analizi zamanı şüşə suda nanoplastiklərin orta hesabla musluk suyundan üç dəfə çox olduğu müəyyən edilib.Mikroplastik və nanoplastiklər plastik qablaşdırmalar və məhsulların parçalanması ilə yaranan kiçik sintetik polimer hissəcikləridir. Bu hissəciklər hazırda həm içməli suda, həm də ətraf mühitdə geniş yayılıb.Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik zərərli maddələrlə təmasın azaldılması üçün ən sadə yol kran suyu içməkdir. Həmçinin, nanoplastiklərin insan bədəninə nüfuz edə biləcəyi və toxumalarda yığılma ehtimalı...
05 Fevral 2026, 16:13
Plastik tullantıları azaltmaq üçün sadə gündəlik üsullar
Plastik tullantılar dünya üzrə ekoloji problemlərin əsas səbəblərindən biri olaraq qalır. Ekspertlər bildirir ki, gündəlik həyatımızda bir neçə sadə vərdişlə plastik istehlakını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür.Onlardan biri alış-veriş zamanı təkrar istifadə oluna bilən torbalar və qablar seçməkdir. Plastik paketlər yerinə parça və ya kağız torbalardan istifadə həm tullantı miqdarını azaldır, həm də ekosistemi qoruyur.Mütəxəssislər həmçinin plastik butulkalar yerinə stəkan və termos istifadəsini tövsiyə edirlər. Su və digər içkiləri təkrar istifadə oluna bilən qablarla daşımaq həm iqtisadi, həm də ekoloji baxımdan sərfəlidir.Evdə plastik qabların əvəzinə şüşə və metal qablar istifadə etmək, həmçinin yemək və ərzaqları qablaşdırılmış plastik əvəzinə təbii materiallarla saxlamaq...
05 Fevral 2026, 14:55
Robotlar ev işlərini insanlardan daha sürətli görür
Son illərdə texnologiya sahəsində əldə olunan nailiyyətlər gündəlik həyatımızı dəyişdirir. Yeni araşdırmalar göstərir ki, müasir robotlar ev işlərini insanlardan daha sürətli və səmərəli şəkildə həyata keçirə bilir.Citypost.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, mətbəx, tozsoran və hətta paltar yuma kimi gündəlik işlər üçün hazırlanmış robotlar artıq bir çox evdə istifadəyə verilib. Bu texnologiya sayəsində insanlar daha çox boş vaxt qazanır və gündəlik iş yükü əhəmiyyətli dərəcədə azalır.Tədqiqatlar göstərir ki, robotlar ev işlərini dəqiq vaxt cədvəllərinə uyğun, fasiləsiz və səhvsiz yerinə yetirə bilir. Həmçinin onlar enerji sərfiyyatını da optimallaşdıraraq ətraf mühitə təsiri minimuma endirirlər.Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, yaxın gələcəkdə “ağıllı evlər” gündəlik həyatın...
05 Fevral 2026, 14:47
Sakit Okeanda nadir torpaq metalları tapıldı
Yaponiya Sakit Okeanda rekord dərinlikdə nadir torpaq metallarının kəşfini elan edib.Citypost.az xəbər verir ki, JAMSTEC missiyası dərin dənizlərdə nadir torpaq ehtiyatlarının çıxarılması üçün dünyada ilk cəhddir. Belə ki, Yaponiya hökuməti Sakit Okeanda dərin dəniz sınaq missiyasının 6000 metr dərinlikdə nadir torpaq elementləri olan çöküntü süxurları aşkar etdiyini açıqlayıb. Tokio qiymətli minerallar üçün Çindən asılılığını azaltmaq üçün dərin dəniz yataqlarının istismarı səylərini artırır. (Unikal)...
04 Fevral 2026, 17:38
Bitkiyönümlü qidalanma uşaqlar üçün faydalı ola bilər, lakin...
Mütəxəssislərin qənaətinə görə, vegetarian və vegan qidalanma uşaqların sağlamlığı üçün müəyyən üstünlüklər yarada bilər. Aparılan geniş elmi təhlillər göstərir ki, düzgün planlaşdırılmış bitkiyönümlü pəhriz uşaqlarda ürək-damar sistemi göstəricilərinin daha əlverişli olmasına kömək edir. Lakin eyni zamanda bu qidalanma modelinin ciddi nəzarət və əlavə dəstək tələb etdiyi vurğulanır.Citypst.az-ın araşdırmalarına görə, əsasən, ət və heyvani məhsullardan imtina edən uşaqlarda lif, dəmir, fol turşusu, C vitamini və maqnezium qəbulu daha yüksək olur. Bu isə həzm sisteminin fəaliyyəti və ümumi metabolizma üçün müsbət amil hesab edilir. Bununla yanaşı, mütəxəssislər bildirirlər ki, vegetarian və xüsusilə vegan qidalanma zamanı enerji, zülal, B12 vitamini, D vitamini, sink...
04 Fevral 2026, 12:36
