Sevdiyiniz iş sağlamlığınızı yaxşılaşdırır - Araşdırma
Tibb 24 Fevral 2026, 10:18
198
Mütəxəssislərin fikrincə, işini səmimi şəkildə sevən əməkdaşlarda fiziki sağlamlıq göstəriciləri daha yaxşı olur, həmçinin onlarda narahatlıq və depressiya səviyyəsi daha aşağı müşahidə edilir.
Citypost.az-ın məlumatına görə, aparılan araşdırmalarda 1 800-dən çox iştirakçının fiziki və psixoloji vəziyyəti izlənilib. Qiymətləndirmə zamanı üç əsas meyar nəzərə alınıb: görülən işə qarşı daxili həvəs, həmkarlarla səmimi münasibət və təşkilata real bağlılıq.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir şəxsin “işini sevən” kateqoriyasına aid edilməsi üçün bu üç amil eyni vaxtda mövcud olmalıdır. Yəni insan iş prosesindən zövq alır, lakin kollektivlə əlaqə hiss etmirsə və ya əksinə, kollektivlə münasibətləri yaxşıdır, amma təşkilata emosional bağlılığı zəifdirsə, bu, tam mənada iş sevgisi hesab olunmur.Tədqiqatçılar iştirakçılarda yuxu problemləri, baş ağrıları, həzm pozğunluqları və ümumilikdə xəstələnməyə meyilliliyin tezliyini də araşdırıblar. “İş sevgisi” göstəricisi yüksək olan şəxslərdə bu sağlamlıq problemləri daha az qeydə alınıb. Həmçinin bu qrup əməkdaşların işə gecikmə halları və uzun fasilə götürmə ehtimalı daha aşağı olub.
Həmçinin oxuyun
Bundan əlavə, işini sevən əməkdaşlarda narahatlıq və depressiya səviyyəsi daha aşağı olub və bu tendensiya müxtəlif dövrlərdə aparılan araşdırmalarda da eyni şəkildə təsdiqlənib.Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, işinə güclü bağlılıq işkoliklik və ya qeyri-etik davranış meyillərinin artmasına səbəb olmur. Dərin peşə bağlılığı məcburi və tükəndirici davranış formasına çevrilmir.
Əli
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Qırmızı əti ağ Ətlə əvəz etmək diabet riskini azalda bilər
Mütəxəssislərin fikrincə, qırmızı əti ağ ətlə — toyuq və ya balıqla — əvəz etmək diabetes inkişafı riskini azalda bilər, lakin bu təsir şəxsin əvvəlki qida vərdişlərindən asılıdır.Tədqiqat göstərib ki, qırmızı və ağ ət istehlakı ilə diabetes riski arasında U formalı əlaqə mövcuddur: gündə təxminən 75 qram qırmızı ət və 60 qram ağ ət ən aşağı risklə əlaqələndirilir, daha yüksək miqdar isə riskin artmasına səbəb olur.Ən nəzərəçarpan effekt əvvəlcə gündə 75 qram və daha çox qırmızı ət qəbul edən şəxslərdə müşahidə olunub. Bu qrupda qırmızı ətin 50 qramını ağ ətlə əvəz etmək diabetes riskini 34% azaldıb. Daha az qırmızı ət istehlak...
23 Fevral 2026, 16:30
Təbii bitkilər yuxunu yaxşılaşdıra bilər
Mütəxəssislərin fikrincə, maqnezium ilə apigenin — çobanyastığı bitkisində olan flavonoid — birlikdə istifadə edildikdə yuxu müddətini artırmaq potensialına malikdir. Tədqiqatlar göstərib ki, bu birləşmə tək başına istifadə olunan hər iki maddədən daha təsirli olur.Citypost.az xəbər verir ki, Normal şərtlərdə birləşmə yuxu müddətini 44% artırıb. Kofein səbəbindən yuxu pozulmuş hallarda təsir 32%, süni yuxusuzluq modelində isə 37% olub. Maqnezium və apigenin tək istifadə edildikdə belə güclü nəticələr müşahidə olunmayıb. Tədqiqatçılar bunun sinergetik effekt olduğunu vurğulayıblar: maddələr birlikdə ayrı-ayrılıqda təsirlərinin cəmini ötən bir təsir göstərir.Analiz göstərib ki, bu birləşmə TNFα da daxil olmaqla proinflamator sitokinlərin səviyyəsini həm qan, həm də hipotalamusda —...
23 Fevral 2026, 13:27
Hamiləlikdə siqaret çəkmək uşaqlarda hipertoniya riskini artırır
Hamiləlikdə Siqaret Çəkmək Uşaqlarda Hipertoniya Riskini ArtırırCitypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, hamiləlik zamanı siqaret çəkmək uşaqlarda yüksək qan təzyiqi və gələcəkdə hipertoniya riskini artırır.Hamiləlikdə siqaret çəkmə barədə məlumatlar sorğular, tibbi qeydiyyatlar və son dövrdə siqaret istifadəsini göstərən kotinin testi vasitəsilə toplanıb. Uşaqların qan təzyiqi 3–18 yaşları arasında ölçülüb.Nəticələr göstərib ki, hamiləlikdə siqaret çəkən anaların uşaqlarında həm sistolik, həm də diastolik qan təzyiqi yüksək olur və onlarda hipertoniya diaqnozu daha tez-tez qoyulur. Ən güclü əlaqə laboratoriya testləri ilə aktiv siqaret çəkilməsi təsdiqlənən hallarda müşahidə olunub. Təsir qızlarda daha nəzərəçarpan olub və uşaqlar böyüdükcə güclənib.Eyni zamanda, öz-özünə bildirilməsinə əsaslanan passiv siqaret...
23 Fevral 2026, 13:05
ŞOK:Soyuqdəymə diş fırçasına görə təkrarlana bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, kəskin respirator xəstəlik zamanı istifadə olunan diş fırçasının üzərində toplanan bakteriyalar sağaldıqdan sonra xəstəliyin yenidən baş qaldırmasına səbəb ola bilər.Citypost.az-ın məlumatına görə, soyuqdəymə, ishal və ya hər hansı ağız boşluğu infeksiyası zamanı diş fırçası patogen mikroorqanizmlər üçün əlverişli mühitə çevrilir. Dişlərin fırçalanması prosesində ağız boşluğundakı bakteriyalar və diş ərpi tükcüklərin üzərinə hopur. Fırça nə qədər uzun müddət istifadə olunarsa, üzərində bir o qədər çox bakteriya toplanır. Üstəlik, hamam otağındakı rütubətli mühit mikroorqanizmlərin sürətlə çoxalmasına şərait yaradır.Mütəxəssis xəbərdarlıq edir ki, sağaldıqdan sonra diş fırçası yenisi ilə əvəz olunmazsa, xəstəlik təkrar qayıda bilər. Onun sözlərinə görə, infeksiyadan sonra eyni diş...
23 Fevral 2026, 10:14
Təzyiq düşəndə limon nə qədər effektlidir?
Təzyiq (arterial qan təzyiqi) düşəndə bir çox insanın ilk instinkti limon yemək olur. Bunun bir neçə səbəbi var — həm fizioloji, həm də psixoloji.Citypost.az-ın məlumat verir ki,əvvəla, limon çox turş olduğu üçün dad reseptorlarını kəskin stimullaşdırır. Bu, sinir sistemini qısamüddətli “oyadır”, insan özünü daha ayıq hiss edir. Turş dad tüpürcək ifrazını artırır, ürəkbulanma hissini azalda bilir və başgicəllənmə zamanı bir qədər “özünə gətirici” effekt yaradır. Buna görə də adam düşünür ki, limon təzyiqi qaldırdı.Əslində isə limonun təzyiqi birbaşa və sürətli şəkildə qaldıran təsiri yoxdur. O, dərman deyil. Arterial hipotoniya (aşağı təzyiq) zamanı əsas problem damar tonusunun azalması və ya qan...
20 Fevral 2026, 17:45
Dişləri daha tez ləkələyən hansı içkilərdi?
Diş əmalinin rəngini dəyişdirən qidalar arasında pomidor, çay, qəhvə, şərab, giləmeyvə və meyvə şirələri ön sırada yer alır. Bu qidələrdəki boyaq maddələri və turşular diş əmalini aşındıraraq onun məsaməliliyini artırır, kiçik çatlar və çuxurlar əmələ gətirir. Nəticədə, dişlər ləkələnməyə daha həssas olur.Citypost.az-ın məlumatına görə, xüsusilə qırmızı şərab və pomidorda olan antosiyanin və tənin piqmentləri məsaməli əmal ilə daha tez birləşərək dişlərin rəngini dəyişdirir. Giləmeyvə, məsələn, böyürtkən və çiyələk də güclü ləkələyici təsir göstərir. Eyni zamanda çay və qəhvə tərkibindəki təninlər sayəsində dişlərdə sarımtıl və ya boz rəngli ləkələr yarana bilər.Mütəxəssislər şirələrin xüsusilə tərxun, portağal və nar şirələrinin — istehlakını məhdudlaşdırmağı...
20 Fevral 2026, 14:19
