Təzyiq ölçərkən bu səhvləri etməyin! – Həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ
Tibb 04 Sentyabr 2026, 09:34
3109
Arterial təzyiqin düzgün ölçülməsi insanın sağlamlıq vəziyyətinin qiymətləndirilməsində mühüm əhəmiyyət daşıyır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox hallarda insanlar təzyiqlərini ev şəraitində ölçsələr də, sadə qaydalara əməl etmədikləri üçün əldə olunan nəticələr həqiqi göstəricidən fərqli ola bilir. Bu isə insanın özünü əsassız şəkildə narahat etməsinə, yaxud əksinə, mövcud sağlamlıq probleminin vaxtında aşkar edilməməsinə səbəb ola bilər.
Citypost.az-ın məlumatına əsasən, həkimlərin sözlərinə görə, arterial təzyiq fiziki fəaliyyət, stress, həyəcan, yuxusuzluq, qidalanma və digər amillərdən asılı olaraq gün ərzində dəyişə bilər. Buna görə də təzyiqi ölçərkən uyğun şəraitin yaradılması vacibdir. Xüsusilə pilləkən qalxdıqdan, sürətlə hərəkət etdikdən və ya fiziki iş gördükdən dərhal sonra aparılan ölçmə real vəziyyəti tam əks etdirməyə bilər.
Mütəxəssislər təzyiq ölçülməzdən əvvəl insanın ən azı 5 dəqiqə sakit vəziyyətdə oturmasını tövsiyə edirlər. Bu müddət ərzində orqanizmin sakitləşməsi və ürək-damar sisteminin istirahət vəziyyətinə qayıtması daha düzgün nəticənin əldə olunmasına kömək edir.Həkimlər həmçinin bildirirlər ki, təzyiq ölçülməzdən təxminən 30 dəqiqə əvvəl qəhvə, tünd çay və digər kofeinli içkilərdən, eləcə də siqaretdən uzaq durmaq məqsədəuyğundur. Bu amillər arterial təzyiqə müvəqqəti təsir göstərə və nəticənin olduğundan yüksək və ya fərqli çıxmasına səbəb ola bilər.Təzyiq ölçülərkən insan rahat şəkildə stulda əyləşməlidir. Kürək söykənəcəkdə olmalı, ayaqlar yerə tam basmalı və ölçmə zamanı danışmaqdan, hərəkət etməkdən çəkinmək lazımdır. Ayaqları çarpazlaşdırmaq və ya narahat vəziyyətdə oturmaq da ölçmə nəticəsinə təsir göstərə bilər.
Mütəxəssislərin diqqət çəkdiyi vacib məsələlərdən biri də qolun düzgün vəziyyətidir. Təzyiq ölçülən qol stolun üzərində rahat şəkildə yerləşdirilməli və ürək səviyyəsində saxlanılmalıdır. Qolun həddindən artıq aşağıda və ya yuxarıda olması nəticənin dəqiqliyinə təsir edə bilər.
Həkimlər bildirirlər ki, təzyiqi yalnız bir dəfə ölçməklə kifayətlənmək hər zaman düzgün yanaşma hesab edilmir. Daha dəqiq nəticə əldə etmək üçün ilk ölçmədən sonra təxminən 1–2 dəqiqə fasilə vermək, daha sonra ölçməni yenidən aparmaq tövsiyə olunur. Alınan nəticələr müqayisə edilməli və ümumi göstərici nəzərə alınmalıdır.Xüsusilə arterial təzyiq problemi olan şəxslərin ölçmə nəticələrini müntəzəm şəkildə qeyd etməsi vacibdir. Təzyiqin hansı saatda, hansı şəraitdə ölçüldüyünü və əldə olunan nəticəni yazmaq həkimə də xəstənin vəziyyətini daha düzgün qiymətləndirməyə kömək edə bilər.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, təkcə bir dəfə yüksək və ya aşağı nəticə əldə etmək əsasında özbaşına diaqnoz qoymaq və ya dərman qəbul etmək düzgün deyil. Təzyiqdə davamlı dəyişiklik müşahidə olunarsa, nəticələr təkrar yoxlanılmalı və həkimə müraciət edilməlidir.
Həkimlərin ümumi tövsiyəsi sadədir: təzyiqinizi ölçməzdən əvvəl sakitləşin, ən azı 5 dəqiqə dincəlin, ölçmədən əvvəl kofeinli içkilərdən uzaq durun, rahat vəziyyətdə əyləşin, qolunuzu ürək səviyyəsində saxlayın və ölçməni 1–2 dəqiqə fasilə ilə təkrarlayın.Təzyiqin düzgün ölçülməsi düzgün diaqnoz və sağlamlığın düzgün qiymətləndirilməsi üçün ilk addımlardan biridir. Sadə qaydalara əməl etməklə yanlış nəticələrin qarşısını almaq və ürək-damar sağlamlığınızı daha düzgün izləmək mümkündür.
Əli
Həmçinin oxuyun
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Qəfil ölümün əsas səbəbləri nədir? – Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
Qəfil ölüm müasir dövrdə cəmiyyəti narahat edən ciddi sağlamlıq problemlərindən biridir. Bəzi hallarda insan özünü sağlam hiss edir, gündəlik həyatını normal şəkildə davam etdirir, lakin gözlənilmədən həyatını itirir. Belə hadisələr insanların diqqətini qəfil ölümün səbəblərinə, risk faktorlarına və bu təhlükənin qarşısını almağın mümkün yollarına yönəldir. Əksər hallarda qəfil ölümün arxasında ürək-damar sistemi xəstəlikləri dayansa da, beyində baş verən kəskin damar hadisələri, ağciyər emboliyası, aortanın ağır patologiyaları və digər ciddi tibbi problemlər də bu nəticəyə səbəb ola bilər.Kardioloq-terapevt İslam Əziz Citypost.az-a açıqlamasında qəfil ölümün əsas səbəbləri, bu hallara gətirib çıxaran risk faktorları və insanların sağlamlıqlarını qorumaq üçün diqqət yetirməli olduqları məqamlar...
13 Oktyabr 2026, 10:00
Böyrəkdən daş çıxarıldıqdan sonra təhlükə bitirmi? – MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI
Böyrək daşları sidik-cinsiyyət sistemində ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bu xəstəliklə üzləşən insanlar bəzən daşın dərman vasitəsilə, yaxud cərrahi müdaxilə ilə çıxarılmasından sonra problemin tamamilə aradan qalxdığını düşünürlər. Lakin böyrək daşının çıxarılması hər zaman xəstəliyin təkrarlanmayacağı anlamına gəlmir. Daşların yenidən əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün onların yaranma səbəblərini müəyyənləşdirmək, qidalanma vərdişlərinə diqqət yetirmək və həkimin tövsiyələrinə uyğun profilaktik tədbirlər görmək vacibdir.Fitoterapevt Fizuli Hüseynov Citypost.az-a açıqlamasında böyrək daşları ilə bağlı diqqət yetirilməli məqamlardan danışıb. Onun sözlərinə görə, böyrəkdən bir dəfə daş çıxarıldıqdan sonra insan bu problemin yenidən yaranmayacağı qənaətinə gəlməməlidir. Daşların əmələ gəlməsinə səbəb olan amillər aradan qaldırılmadıqda xəstəlik təkrarlana...
13 Oktyabr 2026, 09:00
Zəif sidik axını hansı xəstəlikdən xəbər verir? Uroloqdan XƏBƏRDARLIQ
Sidik ifrazına başlamaqda çətinlik, sidik axınının zəifləməsi, sidiyə gedərkən gücənmək və sidik ifrazından qısa müddət sonra yenidən sidiyə getmək ehtiyacı bir çox insanın qarşılaşdığı, lakin bəzən əhəmiyyət vermədiyi sağlamlıq problemlərindəndir. İnsanlar bu əlamətləri çox vaxt yaşlanma ilə əlaqələndirir və ciddi narahatlıq üçün əsas olmadığını düşünürlər. Halbuki belə şikayətlər sidik-cinsiyyət sistemində müxtəlif problemlərin göstəricisi ola bilər və onların səbəbini dəqiqləşdirmək üçün vaxtında tibbi müayinə vacibdir.Uroloq-androloq Fuad İsmayılov Citypost.az-a açıqlamasında bildirib ki, sidik ifrazı zamanı yaranan çətinlikləri normal hal kimi qəbul etmək düzgün deyil. Onun sözlərinə görə, sidiyə başlamaq üçün gücənmək, sidik axınının əvvəlki ilə müqayisədə zəifləməsi, sidiyin fasilələrlə gəlməsi və sidik...
12 Oktyabr 2026, 11:40
Sinə ağrısı olmadan da infarkt mümkündür: Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
İnfarkt dedikdə əksər insanların ağlına qəfil başlayan, dözülməz sinə ağrısı, nəfəs darlığı və təcili tibbi müdaxilə tələb edən ağır vəziyyət gəlir. Lakin ürək infarktı hər zaman bu cür aşkar əlamətlərlə müşayiət olunmur. Bəzi hallarda insan infarkt keçirdiyini həmin anda hiss etməyə, yaxud yaşadığı narahatlığın ürəklə əlaqəli olduğunu anlamağa bilər. Tibbdə bu vəziyyət “səssiz infarkt” adlandırılır və vaxtında aşkarlanmadıqda ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.Kardioloq-terapevt Pərviz Əsədov Citypost.az-a açıqlamasında bildirib ki, infarktın bütün hallarda güclü sinə ağrısı ilə özünü göstərməsi barədə təsəvvür düzgün deyil. Onun sözlərinə görə, bəzi insanlarda ürək əzələsinin qan təchizatının kəskin pozulması daha zəif, qeyri-müəyyən və ya başqa problemlərlə...
12 Oktyabr 2026, 10:40
Gənclərdə arterial təzyiq niyə yüksəlir? – Terapevtdən AÇIQLAMA
Arterial təzyiqin yüksəlməsi uzun illər əsasən yaşlı insanlarla əlaqələndirilsə də, son dövrlərdə gənclər arasında da bu şikayətlərlə həkimə müraciət edənlərin sayının artdığı müşahidə olunur. Xüsusilə stress, emosional gərginlik, təşviş və panik atak zamanı təzyiqin müvəqqəti yüksəlməsi mümkündür. Lakin gənc yaşda təzyiq artımını yalnız “sinir mənşəli” hesab etmək düzgün yanaşma sayılmır.Mövzu ilə bağlı terapevt Afət Əsgərova Citypost.az-a açıqlamasında bildirib ki, gənclərdə arterial təzyiqin yüksəlməsində psixoemosional gərginliyin mühüm rolu ola bilər. Onun sözlərinə görə, insan qorxu, həyəcan, stress və ya panik vəziyyət keçirdikdə orqanizmin stress reaksiyası aktivləşir və nəticədə ürək döyüntüləri sürətlənə, damarlar darala və arterial təzyiq müvəqqəti olaraq yüksələ bilər.“Gənclərdə arterial...
09 Oktyabr 2026, 11:40
Boğaz ağrısı virusdur, yoxsa bakteriya? – LOR həkimindən AÇIQLAMA
Boğaz ağrısı xüsusilə mövsümi xəstəliklərin artdığı dövrlərdə həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda ən çox rast gəlinən şikayətlərdən biridir. Bəzən sadə soyuqdəymə kimi başlayan boğaz ağrısı bir neçə gün ərzində daha ciddi əlamətlərlə müşayiət oluna bilər. Bu zaman xəstələr və xüsusilə valideynlər üçün əsas suallardan biri boğaz infeksiyasının virus, yoxsa bakteriya mənşəli olmasıdır. Çünki hər boğaz ağrısı zamanı antibiotik istifadəsinə ehtiyac olmur.Mövzu ilə bağlı LOR həkimi Gülər Səmədova Citypost.az-a açıqlamasında bildirib ki, boğaz xəstəliklərinin yaranmasında əsas səbəblərdən biri viruslar, digəri isə bakteriyalardır. Həkimin sözlərinə görə, bu iki infeksiya növünün klinik əlamətləri bir-birindən müəyyən qədər fərqlənə bilər və xəstənin şikayətləri düzgün qiymətləndirilməlidir.“Boğaz...
09 Oktyabr 2026, 10:40
