“Vəhşi at effekti” nədir? – psixologiyada emosional reaksiyaların rolu  

Psixologiyada “vəhşi at effekti” adlandırılan yanaşma insanın hadisəyə verdiyi emosional reaksiyanın problemin özündən daha təhlükəli ola biləcəyini izah edən metaforik anlayışdır.

Citypost.az xəbər verir ki, bu modeldə əsas fikir ondan ibarətdir ki, kiçik bir problem təkbaşına ciddi nəticə yaratmaya bilər, lakin insanın ona göstərdiyi güclü emosional reaksiya vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Yəni əsl risk hadisənin özü deyil, onun yaratdığı daxili gərginlik və idarə olunmayan emosiyalardır.

Psixoloqlar bildirirlər ki, bu hal gündəlik həyatda stress, qəzəb və narahatlıq kimi emosiyaların düzgün idarə olunmaması ilə özünü göstərir. İnsan hadisəyə nə qədər impulsiv reaksiya verirsə, psixoloji yüklənmə də bir o qədər artır.

Mütəxəssislərə görə, emosional yetkinlik belə vəziyyətlərdə özünü idarə edə bilmək, ani reaksiyadan uzaqlaşmaq və düşünərək davranmaq bacarığıdır. Bu yanaşma insanın həm psixoloji sabitliyini qorumasına, həm də stressi daha sağlam şəkildə idarə etməsinə kömək edir.

Nəticə olaraq, psixoloqlar vurğulayır ki, bir çox hallarda insanı çətin vəziyyətə salan hadisə deyil, ona verilən emosional cavabdır.

Həmçinin oxuyun

Bayram Ali Çelikten  yazır  

Xalq yazıçısı Anar: “Bunu ilk dəfədir açıqlayıram...”

Şükranlıq içində və ya şükranlığa bələnmiş ADAM...  

Prezident ailəsini şantaj edən Fərid Salmanov KİMDİR?

Əli