Fıstıq yuxu keyfiyyətini və səhər rifahını yaxşılaşdıra bilər
Cəmiyyət 13 Fevral 2026, 13:56
164
Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq fıstıq və digər qoz-fındıq istehlakı yuxu keyfiyyətini və səhər oyandıqda hiss olunan rahatlığı artırmağa kömək edə bilər.
Citypost.az-ın məlumatına görə qoz-fındığı pəhrizlərinə daxil etdikləri günlərdə daha balanslı qidalanıb, daha çox bitki mənşəli protein, lif və mikroelement qəbul ediblər və səhərlər daha enerjili və dinc hiss etmək olar.
Qozun tərkibində melatonin səviyyəsini dəstəkləyən maddələr var ki, bu da bədənin daxili bioloji saatını tənzimləyərək yuxu rejiminə keçməyə kömək edir. Nəticələr göstərir ki, qoz-fındıq təkcə yuxuya getməyə deyil, həm də yuxunun daha dərin və bərpaedici olmasına təsir göstərə bilər.
Həmçinin oxuyun
Ekspertlər bildirirlər ki, bu fayda qoz-fındığın növündən, miqdardan və vaxtdan asılıdır və qoz-fındıq yuxusuzluğun müalicəsi hesab edilə bilməz. Daha çox bu, sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi faydalıdır.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Rektorun ŞOK səs yazısı yayıldı
Texnologiya Universitetinin rektoru Yaşar Ömərov son aylarda medianın və ictimaiyyətin diqqət mərkəzinə düşüb.Elm və Təhsil naziri Emin Əmrullayevin yaxın çevrəsinə aid olduğu deyilən Yaşar Ömərovun fəaliyyəti ilə bağlı ortaya çıxan faktlar onun aqibətinin heç də yaxşı olmayacağından xəbər verir.Məlumata görə, Yaşar Ömərovun fəaliyyəti zamanı yol verilmiş maliyyə pozuntuları aşkarlanaraq Gəncə Şəhər Prokurorluğuna göndərilib. Artıq bir neçə aydır ki, prokurorluq orqanlarında aparılan istintaq çərçivəsində korrupsiya faktlarının təsdiqini tapdığı bildirilir. Lakin bütün bunlara baxmayaraq, Texnologiya Universitetinin rektorunun davranışında hər hansı narahatlıq hiss olunmurİctimai rəyin formalaşmasında ciddi rezonans doğuran məqamlardan biri də Yaşar Ömərovun adı ilə bağlı yayılan audiosəs yazısı olub.Sözügedən səs yazısından...
13 Fevral 2026, 15:39
28 yaşlı qadın evində QƏTLƏ yetirildi
Türkiyənin Midyat rayonunda 28 yaşlı Medine Akpınar evində silahla vurulmuş vəziyyətdə ölü tapılıb.Citypost.az Tükiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, hadisə səhər saatlarında rayonun Sivrice məhəlləsində yerləşən fərdi yaşayış evlərindən birində baş verib. Silahla yaralanma barədə daxil olan məlumat əsasında əraziyə təcili tibbi yardım və polis əməkdaşları cəlb olunub.Hadisə yerinə baxış zamanı Medine Akpınarın həyatını itirdiyi müəyyən edilib. Prokurorun ilkin araşdırmasından sonra meyit məhkəmə-tibbi ekspertizası üçün xəstəxananın morquna təhvil verilib.Faktla bağlı araşdırma başlanılıb.Turan...
13 Fevral 2026, 15:30
Amaliya Pənahovanın 80 illik yubileyi qeyd olunub
Azərbaycanın Xalq artisti, Dövlət mükafatı laureatı, görkəmli kino və teatr aktrisası Amaliya Pənahovanın 80 illik yubileyi qeyd olunub.CityPost.az xəbər verir ki,yubiley tədbiri Azərbaycan Dövlət Film Fondunda baş tutub.Tədbir çərçivəsində sənətkarın həyat və yaradıcılığını özündə əks etdirən fotosərginin açılışı oldu.Xatirə gecəsini giriş sözü ilə tədbirin aparıcısı, Azərbaycan Dövlət Film Fondunun direktoru, Əməkdar incəsənət xadimi Cəmil Quliyev açaraq, A.Pənahovanın kino və dublyaj fəaliyyəti haqqında geniş məlumat verdi, görkəmli kino xadimlərinin aktrisa haqqında xatirələrini bölüşdü. Sonra çıxış edən Xalq artistləri Rafiq Əzimov, Həmidə Ömərova, Xalidə Quliyeva, Firəngiz Mütəllimova, Əməkdar artistlər Suğra Bağırzadə, Firdovsi Atakişiyev, Hüsniyyə Mürvətova görkəmli sənətkar haqqında xatirələrini bölüşdülər.Aktrisanın ailə üzvləri...
13 Fevral 2026, 15:17
Prezident İlham Əliyev Almaniyaya səfərə gedib
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Münxen Təhlükəsizlik Konfransında iştirak etmək üçün birinci xanım Mehriban Əliyeva ilə birlikdə fevralın 13-də Almaniya Federativ Respublikasına səfərə gedib.
13 Fevral 2026, 15:10
Musa Şəkiliyevin həbs müddəti uzadılıb
Dövlət Təhlükəsizliyi Xidmətinin (DTX) Qax Rayon İcra Hakimiyyətində keçirdiyi əməliyyat nəticəsində saxlanılan icra başçısı Musa Şəkiliyevin barəsində seçilmiş həbs qətimkan tədbirinin uzadılması barədə məhkəməyə təqdimat daxil olub.Citypost.az xəbər verir ki, bu gün Səbail Rayon Məhkəməsində keçirilən prosesdə istintaq orqanının vəsatəti əsasında verilmiş təqdimata baxılıb.Musa Şəkiliyev barəsində seçilmiş həbs qətimkan tədbiri 5 ay müddətinə uzadılıb.Qeyd edək ki, DTX iyunda Qax Rayon İcra Hakimiyyətində əməliyyat keçirib. Əməliyyat nəticəsində rayonun icra başçısı Musa Şəkiliyev saxlanılıb. O, qulluq mövqeyindən istifadə etməklə xüsusilə külli miqdarda dövlət əmlakını mənimsəmə cinayətində ittiham olunur. Ötən il iyunun 21-də Səbail Rayon Məhkəməsində onun barəsində 4 ay müddətinə həbs qətimkan...
13 Fevral 2026, 15:00
Sağlam, Bütöv Azərbaycan cəmiyyətinin arzusu ilə - Sayman Aruz yazır
Sayman AruzCəmiyyətin sağlamlığı yalnız iqtisadi-sosial göstəricilərlə ölçülmür. Güclü iqtisadiyyat zəif düşüncəli, kimliyini itirmiş, ideoloji boşluqda yaşayan cəmiyyəti xilas edə bilməz. Tarix göstərir ki, süqut edən dövlətlərin əksəriyyəti əvvəlcə ideoloji və mədəni baxımdan zəifləyib. Bu baxımdan bu gün müstəqil Azərbaycanın qarşısında duran əsas məsələ təkcə iqtisadi-siyasi zəmində inkişaf etmək deyil eyni zamanda necə və hansı düşüncə üzərində inkişaf etməkdir.Müasir dünyada azadlıq anlayışı tez-tez dövlətə qarşı qoyulur. Halbuki sağlam cəmiyyətdə azadlıq dövlətə qarşı yox, dövlətin içində və onunla birlikdə mövcud olur. Azad fərd-məsuliyyətli fərddir. Dövlət isə yalnız qanunlar sistemi deyil, millətin özünü qoruma mexanizmidir. Bəzi cəmiyyətlərin əsas problemi azadlığı bəzən nizamsızlıqla, dövlətə...
13 Fevral 2026, 14:44
