Kondisionerin gecə istifadəsi sağlamlıq üçün təhlükəlidirmi?
Tibb 20 İyul 2026, 08:39
703
Yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi səbəbindən bir çox insan gecəni kondisioner işləyən otaqda keçirir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, kondisionerdən düzgün istifadə edilmədikdə bu, tənəffüs yolları, əzələlər və ümumi sağlamlıq üçün bir sıra problemlər yarada bilər.
Citypost.az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, kondisionerin gecə boyu fasiləsiz işləməsi ilk növbədə otaqdakı havanın rütubətini azaldır. Havanın həddindən artıq quruması burun selikli qişasının və boğazın qurumasına səbəb olur. Nəticədə səhər yuxudan oyandıqda boğaz ağrısı, burunda quruluq, qıcıqlanma, asqırma və hətta səs tutulması kimi narahatlıqlar yarana bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə allergiyası, sinusit, rinit və ya astması olan insanlarda bu problemlər daha qabarıq şəkildə özünü göstərə bilər. Selikli qişanın quruması onun qoruyucu funksiyasını zəiflədir və viruslarla bakteriyaların tənəffüs yollarına daxil olmasını asanlaşdırır.Digər mühüm məqam kondisionerdən çıxan soyuq havanın birbaşa insanın üzərinə yönəlməsidir. Həkimlər qeyd edirlər ki, gecə saatlarında bədən temperaturu təbii olaraq aşağı düşür. Bu zaman soyuq hava axınının birbaşa boyun, çiyin, bel və ya üz nahiyəsinə yönəlməsi əzələ spazmları, boyun tutulması, bel ağrıları və səhər oyanarkən hərəkət məhdudluğu ilə nəticələnə bilər.Bundan əlavə, uzun müddət aşağı temperaturda qalmaq bəzi insanlarda immun sisteminin zəifləməsinə və yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarına qarşı həssaslığın artmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə uşaqlar, yaşlı insanlar və xroniki xəstəlikləri olan şəxslər bu baxımdan daha risk qrupuna daxildir.
Mütəxəssislər kondisionerin texniki vəziyyətinin də böyük əhəmiyyət daşıdığını vurğulayırlar. Vaxtında təmizlənməyən filtr sistemlərində toz, kif göbələkləri, bakteriyalar və müxtəlif allergenlər toplanır. Kondisioner işlədikdə isə bu hissəciklər otaq havasına yayılır və gecə boyu nəfəs aldığımız hava ilə birlikdə tənəffüs yollarına daxil olur. Bu da allergik reaksiyaların, öskürəyin, göz qıcıqlanmasının və tənəffüs problemlərinin yaranmasına səbəb ola bilər.
Həkimlər kondisionerdən təhlükəsiz istifadə üçün bir neçə sadə tövsiyəyə əməl etməyi məsləhət görürlər. Mümkün olduqda kondisionerin birbaşa yataq otağında deyil, dəhlizdə və ya qonşu otaqda işləməsi daha məqsədəuyğundur. Bu zaman otaq sərin qalır, lakin soyuq hava birbaşa insanın üzərinə yönəlmir.Eyni zamanda cihazın temperaturunu 24–26 dərəcə arasında saxlamaq tövsiyə edilir. Temperaturun bundan aşağı salınması həm enerji sərfiyyatını artırır, həm də sağlamlıq baxımından əlavə risk yaradır.
Həmçinin oxuyun
Mütəxəssislər həmçinin kondisionerin filtrlərinin mütəmadi olaraq təmizlənməsinin və texniki baxışdan keçirilməsinin vacibliyini xatırladırlar. Bu, otaq havasının daha təmiz olmasına və tənəffüs sistemi problemlərinin qarşısının alınmasına kömək edir.Kondisionerin özü zərərli deyil. Əsas məsələ ondan düzgün istifadə etmək, temperaturu normada saxlamaq, filtrləri vaxtında təmizləmək və soyuq hava axınının birbaşa insanın üzərinə yönəlməsinin qarşısını almaqdır.
Əli
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Uşaqlarda nitq ləngiməsi niyə artır? – Loqopeddən açıqlama
Son illərdə uşaqlarda nitq ləngiməsi halları nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bunun səbəbi yalnız tibbi problemlərlə bağlı deyil. Bir çox hallarda valideynlərin uşaqla kifayət qədər ünsiyyət qurmaması, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və pedaqoji baxımsızlıq da nitqin gec inkişaf etməsinə səbəb olur.Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, uşağın nitqinin formalaşmasında ən vacib amillərdən biri valideynlə canlı ünsiyyətdir. Körpə ilk sözlərini eşitdiyi insanlardan öyrənir. Ana və atanın onunla danışması, nağıl oxuması, suallar verməsi, oyun zamanı ünsiyyət qurması nitq inkişafını sürətləndirən əsas amillərdəndir. Əgər bu ünsiyyət telefon, planşet və ya televiziya ilə əvəz olunursa, uşaq eşitsə də, danışmağa və ünsiyyət...
20 İyul 2026, 10:44
Diz protezi əməliyyatı necə aparılır? – Ağrısız hərəkətə aparan mərhələlər
Diz oynağının protezləşdirilməsi müasir ortopediyanın ən uğurlu və geniş tətbiq olunan cərrahi əməliyyatlarından biridir. Dünyada hər il 4 milyondan çox insana diz protezi implantasiya olunur. Bu əməliyyat əsasən ağır diz artrozu, qığırdaqın tam aşınması, travmalar və digər degenerativ oynaq xəstəlikləri nəticəsində gündəlik hərəkətləri məhdudlaşan xəstələrə tətbiq edilir.Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, sağlam diz oynağında bud (femur) və baldır (tibia) sümüklərinin ucları xüsusi qığırdaq toxuması ilə örtülür. Bu qığırdaq sümüklərin bir-birinə sürtünməsinin qarşısını alır, hərəkəti asanlaşdırır və oynağa düşən yükü bərabər paylayır. Lakin yaşlanma, artıq çəki, travmalar və ya osteoartrit kimi xəstəliklər nəticəsində qığırdaq tədricən aşınır. Bunun nəticəsində sümüklər...
20 İyul 2026, 09:42
Tərləmə həmişə xəstəlik əlaməti deyil – endokrinoloqdan vacib açıqlama
Bir çox insan gündəlik həyatda həddindən artıq tərlədiyi üçün narahat olur, bunu xəstəlik əlaməti hesab edir və müxtəlif vasitələrdən istifadə edərək tərləmənin qarşısını almağa çalışır. Halbuki mütəxəssislər bildirirlər ki, tərləmə insan orqanizminin tamamilə təbii və həyati əhəmiyyət daşıyan fizioloji proseslərindən biridir.Citypost.az endokrinoloqların sözlərinə görə, tərləmə ilk növbədə bədənin temperatur balansını qorumağa xidmət edir. İsti hava şəraiti, fiziki aktivlik, emosional gərginlik və hormonal dəyişikliklər zamanı bədən istiliyi yüksəldikdə tərləmə mexanizmi işə düşür və orqanizm soyumağa başlayır. Məhz bu mexanizm sayəsində daxili orqanların normal fəaliyyəti qorunur.Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, tərləmə cəmiyyətdə düşünüldüyü kimi utanılacaq və ya gizlədiləcək bir hal deyil. Əksinə, bu,...
17 İyul 2026, 10:20
Son illər hər kəsdə zob xəstəliyi niyə aşkarlanır?
Son illər bir çox insan müayinədən sonra "qalxanabənzər vəzimdə düyün var", "məndə zob aşkarlanıb" kimi diaqnozlarla qarşılaşır. Bu isə cəmiyyətdə belə bir fikir formalaşdırıb ki, guya zob xəstəliyi sürətlə yayılır. Bəs doğrudanmı xəstəliklərin sayı artıb, yoxsa müasir tibbin inkişafı sayəsində əvvəllər görünməyən problemlər indi daha tez aşkar edilir?Endokrinoloqlar bildirirlər ki, bu sualın cavabı birmənalı deyil. Çünki diaqnozların artmasının əsas səbəblərindən biri ultrasəs texnologiyalarının inkişafıdır. Əvvəllər yalnız əllə müayinə zamanı hiss edilə bilən böyük düyünlər aşkarlanırdısa, bu gün yüksək dəqiqlikli ultrasəs cihazları bir neçə millimetrlik düyünləri belə müəyyən edə bilir. Nəticədə əvvəllər mövcud olsa da, aşkar edilməyən dəyişikliklər indi diaqnoz kimi...
17 İyul 2026, 09:42
“Şəkərsiz” yazılan hər məhsul sağlam deyil – Endokrinoloq vacib xəbərdarlıq edib
Market rəflərində “şəkərsiz”, “diet”, “sugar free” və ya “şəkər əlavə olunmayıb” kimi yazılarla satılan məhsulların sayı hər il artır. Bir çox insan da bu etiketləri görən kimi həmin qidaların tamamilə zərərsiz olduğunu düşünərək rahat şəkildə istifadə edir. Halbuki mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, məhsulun üzərində “şəkərsiz” yazılması onun mütləq sağlam və ya arıqlamağa uyğun olması demək deyil.Citypost.az xəbər verir ki, endokrinoloqlar bildirirlər ki, gündəlik praktikada ən çox rast gəlinən yanlışlıqlardan biri məhz budur. Pasiyentlər “şəkərsiz” və ya “dietik” yazısını gördükləri üçün həmin məhsulları istədikləri qədər qəbul edir və hesab edirlər ki, bu, çəkiyə və qan şəkərinə təsir göstərməyəcək. Lakin metabolizm bu...
17 İyul 2026, 08:22
Genetik xəstəlik anlayışı nə dərəcədə doğrudur?
Son illər insanlar arasında ən çox rast gəlinən yanlış fikirlərdən biri də budur ki, əgər valideyndə şəkərli diabet və ya digər xroniki xəstəlik varsa, övladın da mütləq həmin xəstəliyə tutulacağı düşünülür. Mütəxəssislər isə bildirirlər ki, genetik meyilliliklə xəstəliyin yaranması eyni anlayış deyil. Xəstəliyin formalaşmasında irsiyyətlə yanaşı, həyat tərzi, qidalanma və fiziki aktivlik də həlledici rol oynayır.Citypost.az xəbər verir ki, endokrinoloqun sözlərinə görə, qəbuluna gələn pasiyentlərin əksəriyyəti "Anam şəkər xəstəsidir, mən də mütləq şəkər olacağam" fikri ilə yaşayır. Halbuki bu, tibbi baxımdan tam doğru yanaşma deyil.Genetik meyillilik müəyyən risk yaratsa da, həmin riskin xəstəliyə çevrilib-çevrilməməsi əsasən insanın həyat tərzindən asılıdır."Pasiyentlərə həmişə...
16 İyul 2026, 10:50
