Kivi meyvəsinin bilinməyən tərəfləri
Maraqlı 27 Yanvar 2026, 16:16
203
Vitamin deposu kimi tanınan kivi illərdir sağlam qidalanmanın simvollarından biridir. C vitamini, lif və antioksidantlarla zəngin olan bu ekzotik meyvə bir çoxları üçün gündəlik rasionun ayrılmaz hissəsidir. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: kivi hər nə qədər faydalı olsa da, bəzi hallarda orqanizm üçün gözlənilməz problemlərə yol aça bilər.
Aparılan müşahidələr göstərir ki, kivi güclü allergen meyvələr siyahısına daxildir. Xüsusilə ağız boşluğunda qaşınma, dildə yanma və boğazda narahatlıq hissi yaradan hallar kifayət qədər yayğındır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, lateksə və bəzi meyvələrə qarşı allergiyası olan şəxslərdə kiviyə həssaslıq riski daha yüksəkdir.
Kivinin tərkibində olan aktinidin adlı ferment həzm prosesini sürətləndirsə də, hər orqanizm bunu eyni cür qəbul etmir. Qastrit və mədə xorası olan şəxslərdə bu ferment mədə turşusunu artıraraq ağrı və yanma hissinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən həkimlər mədə-bağırsaq problemləri olan insanlara kivini acqarına yeməməyi tövsiyə edirlər.
Digər bir məqam isə kivinin bağırsaqlara təsiri ilə bağlıdır. Liflə zəngin olması səbəbindən normadan artıq qəbul edildikdə ishal, köp və qarında spazmlar yarada bilər. Xüsusilə uşaqlarda və həssas bağırsaq sindromu olan insanlarda bu təsirlər daha tez özünü göstərir.
Araşdırmalar kivinin qanın laxtalanmasına təsir etdiyini də ortaya qoyub. Bu xüsusiyyət bəzi hallarda faydalı sayılsa da, qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edənlər və cərrahi əməliyyata hazırlaşan şəxslər üçün risk yarada bilər. Mütəxəssislər bu qrup insanlara kivinin istifadəsini məhdudlaşdırmağı məsləhət görür.
Həmçinin oxuyun
Maraqlıdır ki, kivinin tez-tez istehlakı ağız selikli qişasında da narahatlıq yarada bilər. Turş tərkibə malik olması səbəbindən bəzi insanlarda ağız içində xırda yaralar və həssaslıq müşahidə olunur.
Mütəxəssislərin yekdil fikrinə görə, sağlam insan üçün gündə 1–2 kivi ideal normadır. Problem kivinin özündə deyil, onun ölçüsüz istifadəsindədir. Hər bir qida kimi, kivi də orqanizmin verdiyi siqnallara uyğun şəkildə istehlak edilməlidir.
Nəticə etibarilə, kivi nə “zərərli meyvədir”, nə də hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı. Doğru miqdar və düzgün zamanlama ilə istifadə edildikdə, o, sağlamlığın dostu ola bilər. Əks halda isə fayda yerini narahatlığa verə bilər.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Şəxs adını daşıyan ölkələr...
Bir şəxsin adını daşıyan, şəhər, rayon, kənd, küçə, məktəb, ali təhsil ocağı, saray, park, xiyaban görmüşdük və eşitmişdik... Dünyada 8 ölkə mövcuddur ki, onlar şəxslərin adlarını daşıyır. Onlar hansılardır...ABŞ – Amerika materikinin adı İtalyan dənizçisi və səyyah Ameriqo Vespuççi ilə bağlıdır. O, bu torpaqların yeni materik olması fikrini ilk müdafiə edənlərdən biri olmuşdur. Filippin – Ölkənin adı İspaniya Kralı II Filippin şəhəfinə verilmişdir. XV əsrdən İspaniya müstəmləkəsi olan adalar krala ithafən (Last İstas Filippinas) olaraq adlandırılmışdır. Lixtenşteyn - ölkə uzun illər hakimiyyətdə olan Lixtenşteyn ailəsinin soyadını daşıyır. Ölkənin bu ailəyə mənsub olan knyazlar idarə edir. Marşal adaları – adalar XVIII əsrdə bu ərazini...
26 Yanvar 2026, 16:10
Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin ilk Şeyxülislamı kim olub? - O tarixdə 2 dəfə Şeyxülislam seçilmiş yeganə şəxsdir
Əsl adı Zeynalabdin Molla Cavad oğlu Ağaəlizadə olan Şeyxülislam Axund Ağa Cavad oğlu Əlizadə 1871-ci il oktyabr ayının 22-də Bakının Pirşağa kəndində ruhani ailəsində anadan olmuşdu. Atası Hacı Məhəmməd Cavad dövrünün çox tanınmış din xadimlərindən və hörmətli ziyalılarından sayılırdı. Gəncliyində Ağa Əlizadə ali dini təhsil almaq üçün Bağdada gedir. Bağdad Universitetinin İlahiyyət fakültəsini bitirdikldən sonra Nəcəf şəhərindəki Ali Dini Universitetində təhsilini davam etdirir. 1896-cı ildə 25 yaşında Nəcəfdə Dini Universitetdə təhsilini uğurla başa vurub, “Axund” rütbəsi qazanan Ağa Əlizadə doğma vətəninə qayıdır və İçərişəhərdə məhəllə məscidlərindən birində axundluq edir. 32 yaşında “Təzəpir” məscidinin axundu olur. 1904-cü ildə Axund Ağa Qafqaz...
26 Yanvar 2026, 14:55
Bahalı telefonlar, təhlükəli oyunlar: uşaqlar üçün görünməyən risk
Hazırda Azərbaycanda təkcə böyüklər deyil, hətta ibtidai sinif yaşında olan uşaqlar da bahalı, son model smartfonlardan istifadə edir. Texnologiyanın həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsi valideynlər üçün rahatlıq yaratsa da, mütəxəssislər bu vəziyyətin uşaqların psixoloji, fiziki və sosial inkişafı üçün ciddi risklər doğurduğunu bildirirlər. Xüsusilə internet üzərindən yayılan təhlükəli oyunlar və çağırışlar narahatlıq doğuran əsas məqamlardandır.Citypost.az-ın məlumatına görə, son illər uşaqlar arasında sürətlə yayılan bəzi mobil oyunlar və sosial şəbəkə “challenge”ləri təhlükəli davranışları təşviq edir. Psixoloqlar bildirir ki, bu cür oyunlar uşaqlarda qorxu hissini zəiflədir, risk anlayışını sıradan çıxarır və real həyatla virtual aləm arasındakı sərhədi pozur. Nəticədə uşaq öz sağlamlığına və...
26 Yanvar 2026, 11:12
Dərmansız halda bədəni sakitləşdirməyin yolu
Təsəvvür edin: axşamüstü halınız pisləşib, gecə saatlarıdır və dərman yoxdur. Panika artır, ürək döyüntüsü sürətlənir, gərginlik daha da güclənir. Belə məqamda çıxış yolu varmı? Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi sadə üsullarla orqanizmi sakitləşdirmək mümkündür.Citypost.az məlumatına görə tibbi izaha görə, bu cür vəziyyətlərdə əsas məqsəd simpatik sinir sisteminin həddindən artıq aktivliyini azaltmaq və parasimpatik sinir sistemini gücləndirməkdir. Parasimpatik sistem bədənin “sakitləşdirici mexanizmi” kimi fəaliyyət göstərir və ürək döyüntüsünün normallaşmasına kömək edir.Bu məqsədlə ən effektiv üsullardan biri düzgün nəfəs məşqləridir. Məktəb illərindən xatırladığımız kimi, qaçışdan sonra dərindən nəfəs alıb-verməklə bədən rahatlaşırdı. Eyni üsul tutma zamanı da faydalı ola bilər. Şəxs dərin nəfəs alır,...
24 Yanvar 2026, 18:23
Evdə it saxlamağın sağlamlığa dair FAYDALARI
Son illər aparılan elmi araşdırmalar evdə it saxlamanın insan sağlamlığına və psixoloji durumuna müsbət təsir göstərdiyini sübut edir. Citypost.az-ın xəbərinə görə mütəxəssislərin fikrincə, itlər təkcə sadiq dost deyil, eyni zamanda insanın gündəlik həyat keyfiyyətini artıran canlılardır.Xəstəliklərin erkən aşkarlanmasına kömək edirİtlərin qoxu alma qabiliyyəti olduqca güclüdür. Araşdırmalar göstərir ki, bəzi itlər insan orqanizmində yaranan şiş və digər anormallıqları erkən mərhələdə hiss edə bilir. Belə hallarda itlər sahibinə qarşı qeyri-adi davranışlar sərgiləyir, həmin nahiyəni tez-tez iyləyir və diqqət çəkməyə çalışır. Bu isə xəstəliyin vaxtında aşkarlanmasına yardımçı ola bilər.Qan şəkərinə nəzarətdə rol oynayırXüsusilə diabet xəstələri üçün itlər mühüm dəstəkçi sayılır. Qan şəkərinin qəfil...
23 Yanvar 2026, 15:26
2025-ci ildən sonra Azərbaycanda süni intellektin hansı istiqamətlərdə potensialı var?
2025-ci ildən sonra süni intellektdə hansı istiqamətlərin Azərbaycanda real tətbiq potensialı var?Citypost.az xəbər verir ki, Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyi yanında İctimai Şuranın üzvü, Azərbaycan İnformasiya və Kommunikasiya Texnologiyaları Sənayesi Assosiasiyasının (AİKTSA) İdarə Heyətinin sədri, ekspert Elvin Abbasov AZƏRTAC-a açıqlamasında bildirib ki, 2025-ci ildən sonra Azərbaycanda süni intellektin real tətbiq potensialı ən yüksək olan sahələr rəqəmsal dövlət idarəçiliyi, kənd təsərrüfatı və maliyyə sektorudur.AİKTSA sədri qeyd edib ki, “ağıllı dövlət” konsepsiyası çərçivəsində vətəndaşlara proaktiv xidmətlərin göstərilməsi, işğaldan azad edilmiş ərazilərdə süni intellekt əsaslı aqrotexnologiyaların tətbiqi və banklarda müştəri davranışlarının analizi əsas prioritetlər olacaq.Bu istiqamətlər həm iqtisadi səmərəliliyi artırmaq, həm də resursların...
22 Yanvar 2026, 17:22
