Hamiləlik problemləri böyrək xəstəliklərinə yol aça bilər
Tibb 18 Fevral 2026, 11:26
215
Hamiləlik dövründə problemlər uşağın böyrək sağlamlığına təsir edə bilər
Citypost.az-ın məlumatına görə, hamiləlik zamanı ortaya çıxan bəzi sağlamlıq problemləri uşağın böyrək sağlamlığını yetkin yaşda təsir edə bilər. Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, böyrəklərin əsas filtrasiya mexanizmi olan nefronlar və podositlər — böyrək hüceyrələri — böyrəklərin sağlamlığında həlledici rol oynayır.Podositlər kiçik molekulların (duz, su, şəkər) keçməsinə imkan verir və böyük molekulları, məsələn, zülalları saxlamaqla böyrəkləri qoruyur. Araşdırmalar göstərir ki, böyrəkdə podositlərin sayı nə qədər çoxdursa, böyrək bir o qədər sağlam olur.
Bununla yanaşı, bəzi insanlarda böyrəklərdə nefron sayı fərqlidir — bəziləri yalnız 200 min glomerula ilə doğulursa, digərlərində sayı iki milyondan çox ola bilər. Nəticədə, bəzi insanlar böyrək xəstəliklərinə qarşı daha yüksək qorunma ilə doğulurlar, bəzilərində isə risk daha yüksəkdir.Bütün nefronlar hamiləliyin 36-cı həftəsinə qədər formalaşır. Buna görə, hamiləlik dövründə düzgün qidalanmamaq, alkoqol istifadəsi, vitamin çatışmazlığı, gestasion diabet və digər sağlamlıq problemləri uşağın böyrəklərinin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Həmçinin, vaxtından əvvəl doğulmuş və aşağı doğum çəkili uşaqlar adətən daha az nefronla dünyaya gəlir, bu isə gələcəkdə xroniki böyrək xəstəlikləri və yüksək qan təzyiqi riskini artırır.
Həmçinin oxuyun
Mütəxəssislər bildirir ki, hamiləlik dövründə qadınların sağlamlıq vəziyyətinə diqqət yetirməsi və düzgün qidalanması uşağın uzunmüddətli böyrək sağlamlığı üçün həlledici əhəmiyyət daşıyır.
Yeganə
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Probiyotiklərlə gündəlik qidalanma sağlamlıq üçün vacibdir
Gündəlik qidalanmada probiyotiklərin istifadəsi yalnız həzm sistemini yaxşılaşdırmır, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm rol oynayır. Citypost.az-ın məlumatına görə, probiyotiklər bağırsaqdakı faydalı bakteriyaların sayını artırır, immuniteti gücləndirir və bəzi xroniki xəstəliklərin riskini azaldır.Mütəxəssislər bildirirlər ki, probiyotiklə zəngin qidalar — qatıq, kefir, turş məhsullar və fermentləşdirilmiş tərəvəzlər — bağırsaq florasını balanslaşdıraraq həzm prosesini asanlaşdırır, qəbizlik və şişkinlik kimi problemlərin qarşısını alır.Bundan əlavə, sağlam bağırsaq flora beyin və sinir sistemi ilə əlaqəlidır. Araşdırmalar göstərir ki, probiyotiklər stresin azaldılmasına, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına və enerji səviyyəsinin yüksəlməsinə də kömək edir.Mütəxəssislər tövsiyə edir ki, gündəlik qidalanmada probiyotiklərə diqqət yetirilsin, xüsusilə işgüzar və sürətli həyat tərzi keçirənlər...
18 Fevral 2026, 12:30
Bel ağrısı kişilərdə yuxu problemlərinə səbəb ola bilər
Mütəxəssislər bildirirlər ki, yaşlı kişilərdə arxa ağrısı uzun müddət sonra yuxu pozuntularına yol aça bilər. Araşdırmalar göstərir ki, xroniki bel ağrısı yuxu problemlərindən daha tez-tez başlayır və yaşla birlikdə rifahın azalmasına səbəb ola bilər.Citypost.az-ın məlumatına görə, tədqiqatlarda 65 yaşdan yuxarı kişilərin yarısının ya bel ağrısı, ya yuxu pozuntuları, ya da hər iki problemi birgə yaşadığı müşahidə olunub. Araşdırmalar həmçinin göstərir ki, bel ağrısı yuxu keyfiyyətini pozan əsas faktor ola bilər.Bel ağrısı olan kişilər gecə yatmağa çox tez və ya gec getməklə, yuxu keyfiyyətindən narazı qalmaqla daha çox qarşılaşırlar. Bel ağrısı ilə bağlı problemlərin olması gələcəkdə yuxu pozuntularının 12–25% dərəcədə artması...
17 Fevral 2026, 12:40
Yaddaş zəifliyi ilə mübarizə: Mütəxəssislər tövsiyələrini açıqladı
Son dövrlərdə yaddaş problemləri daha çox insanın gündəlik həyatına təsir edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yaddaş zəifliyi təkcə yaşla əlaqəli olmur, həm də həyat tərzi, qidalanma və stress faktorları ilə birbaşa bağlıdır.Həkimlərin sözlərinə görə, yaddaşın gücləndirilməsi üçün ilk addım beyin fəaliyyətini stimullaşdıran fəaliyyətlərə vaxt ayırmaqdır. Müntəzəm oxumaq, yeni biliklər öyrənmək, bulmacalar və beyin oyunları yaddaşı aktiv saxlayır. Fiziki aktivlik də yaddaş üçün mühüm rol oynayır – gündəlik yürüşlər, yüngül məşqlər və idman qan dövranını yaxşılaşdıraraq beyin hüceyrələrinə oksigen çatdırılmasını təmin edir.Qidalanma da yaddaş üçün əhəmiyyətlidir. Omega-3 yağ turşuları, təzə tərəvəz və meyvələr, qoz-fındıq və tam taxıllar beyin sağlamlığını qoruyur. Həkimlər həmçinin...
17 Fevral 2026, 11:09
Artıq çəki damar mənşəli demensiya riskini 60 faiz artıra bilər
Mütəxəssislərin fikrincə, ömürboyu artıq bədən çəkisinə genetik meyillilik gələcəkdə damar mənşəli demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Aparılan elmi təhlillər göstərir ki, bədən kütlə indeksinin (BKİ – çəkinin boya nisbəti) yüksək olması beyin damarlarının zədələnməsi ilə əlaqəli demensiya ehtimalını yüksəldir.Citypost.az-ın məlumatına görə, tədqiqatçılar geniş populyasiya məlumatlarını analiz edərək Mendel randomizasiyası adlı genetik üsuldan istifadə ediblər. Bu metod irsi amillərin xəstəlik riskinə təsirini daha dəqiq qiymətləndirməyə imkan verir və xəstəlik başladıqdan sonra baş verə biləcək çəki dəyişikliklərinin nəticələrə təsirini minimuma endirir.Nəticələrə əsasən, BKİ göstəricisinin təxminən 4–5 vahid artması – yəni normaya yaxın səviyyədən açıq şəkildə yüksək həddə keçməsi – damar mənşəli...
17 Fevral 2026, 10:31
Şəkər xəstələri oruc tuta bilər – Həkim rəyi
Endokrinoloqlar bildirirlər ki, şəkər xəstələri üçün oruc tutmaq mümkündür, lakin bu, ciddi diqqət və fərdi yanaşma tələb edir. Həkimlər xüsusilə insulin istifadə edən və ya qan şəkəri nəzarəti çətin olan şəxslərdə orucun təhlükəsizliyi üçün peşəkar məsləhət alınmasını tövsiyə edirlər.Citypost.az xəbər verir ki, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, tip 2 diabetli xəstələr, qan şəkəri sabit olan və düzgün müalicə alanlar, həkim nəzarəti ilə qısa müddətli oruc tuta bilərlər. Bununla belə, oruc zamanı hipoqlikemiya (qan şəkərinin düşməsi) və ya hiperglikemiya riski artdığı üçün qlükometr vasitəsilə şəkərin müntəzəm yoxlanması vacibdir.Həkimlər həmçinin yemək saatlarını, maye qəbulunu və dərman rejimini fərdiləşdirməyi tövsiyə edirlər. Qanda şəkər səviyyəsi...
16 Fevral 2026, 13:39
Rəqs və üzgüçülük gənclərdə narahatlığı azaldır
Psixologiya və idman elmləri üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, aerobik məşqlər – qaçış, üzgüçülük və rəqs – gənclərdə narahatlıq və depressiya simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Onların sözlərinə görə, bu məşqlər beyində neyrotrofinlərin istehsalını stimullaşdırır, neyronların inkişafını dəstəkləyir və zehni gərginliyi azaldır.Citypost.az-ın məlumatına görə, araşdırmalar göstərir ki, 18–30 yaş arası gənclərdə və doğuş sonrası qadınlarda fiziki fəaliyyətin təsiri daha aydın müşahidə olunur. Depressiya ilə mübarizədə ən effektiv metod qrup məşqləri və məşqçi nəzarəti altında keçirilən proqramlardır. Narahatlığın azalması üçün isə qısa müddətli, orta intensivlikli proqramlar – təxminən 8 həftə – xüsusilə faydalıdır.Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, aerobik məşqlərin təsiri bəzən dərman müalicəsi və...
16 Fevral 2026, 12:38
