Ağıllı saatların addım sayğacı nə dərəcədə dəqiqdir? – Qol hərəkətlərinin alqoritmi aldatması
Maraqlı 07 Avqust 2026, 13:33
719
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzinin və gündəlik aktivliyin əsas göstəricilərindən biri sayılan "günə 10 min addım" hədəfi milyonlarla insanı ağıllı saat və fitnes-qolbaq tətbiq etməyə sövq edir. Biləkdə daşınan bu kiçik cihazlar gün ərzində atılan hər bir addımı dəqiqliklə qeydə aldığını iddia etsə də, texnologiya mütəxəssislərinin və mühəndislərin apardığı sınaqlar fərqli bir mənzərə ortaya qoyur. Məlum olur ki, ağıllı saatlar addımları birbaşa ayaq hərəkətləri ilə değil, qolun riyazi impuls dəyişikliklərinə əsaslanaraq hesabladığı üçün göstəricilərdə ciddi kənara çıxmalar və yalançı addım sayları yarana bilir.
Citypost.az xəbər verir ki, cihazın daxilində addım sayını tənzimləyən əsas komponent 3 oxlu akselerometr (təcil ölçən) sensoru və ona inteqrasiya olunmuş alqoritmlərdir. Akselerometr bədənin hərəkət istiqamətini, sürətlənməsini və titrəyişlərini 3D fəza müstəvisində izləyir. İnsan yeriyərkən qolun təbii şəkildə ritmik yellənməsi və dabanın yerə dəyməsi ilə yaranan mikrosarsıntı cihaz tərəfindən "addım" kimi koda çevrilir. Lakin problem burasındadır ki, cihaz ayaqların yerlə təmasını görmür, yalnız qoldakı impuls dəyişikliyini hiss edir.
Məhz bu texniki mexanizm gün ərzində alqoritmin asanlıqla aldanmasına şərait yaradır. Məsələn, maşın sürərkən sükanı tez-tez çevirmək, diş fırçalamaq, yemək bişirərkən tərəvəz doğramaq, saçı daramaq və ya klaviaturada sürətlə yazı yazmaq kimi intensiv qol hərəkətləri saat tərəfindən yerimə ritmi kimi qəbul olunur. Nəticədə, bütün günü masada oturan bir şəxs axşam saatına baxdıqda mindən çox "addım" atdığını görə bilər. Əksinə, uşaq arabası itələyərkən, supermarketdə arabayla gəzərkən və ya əllər cibdə addımlayarkən qol sabit qaldığı üçün saat real atılan yüzlərlə addımı hesablamadan kənarda qoyur.
Laboratoriya testləri göstərir ki, bazardakı aparıcı ağıllı saat brendlərinin addım ölçmə dəqiqliyi 80-95 faiz arasında dəyişir. Düzgün və fasiləsiz gəzinti, eləcə də qaçış zamanı cihazlar maksimum dəqiqlik nümayiş etdirir. Lakin gündəlik xaotik məişət hərəkətlərində xəta payı 15-20 faizə qədər yüksələ bilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, alqoritmin aldanma riskini azaltmaq üçün saatın hansı qola (üstün olan və ya olmayan) taxıldığını tətbiqdə doğru qeyd etmək, boy və çəki göstəricilərini dəqiq daxil etmək vacibdir.
Sonda vurğulamaq lazımdır ki, ağıllı saatlar tibbi laboratoriya cihazı değil, ümumi motivasiya vasitəsidir. Ekrandakı rəqəmlərin mütləq dəqiqliyinə fokuslanmaq əvəzinə, həmin göstəriciləri gündəlik fiziki fəallığın nisbi dinamikasını izləmək üçün bir orientir kimi qəbul etmək ən doğru yanaşmadır.
Səkinə Yusifova/Citypost.az
Ən son xəbərləri bizim Facebook kanalımızda izləyin
Ən son xəbərləri bizim Instagram kanalımızda izləyin
Evdə Wi-Fi siqnalını zəiflədən məişət əşyaları: Ruterin yanına nəyi qoymaq olmaz?
Mənzildə və ya ofisdə internetin sürətinin qəfil düşməsi, videozənglərin donması və ya distant rabitənin kəsilməsi zamanı ilk olaraq provayderi və ya cihazın nasazlığını təqsirləndirməyə vərdiş etmişik. Lakin çox vaxt problemin kökü texniki xidmətdə deyil, ruterin evdə yerləşdirildiyi məkanda və onun dərhal yaxınlığında qoyulan məişət əşyalarındadır. İnformasiya Texnologiyaları mütəxəssisləri və şəbəkə mühəndisləri bildirirlər ki, görünməz radiodalğalarla işləyən Wi-Fi siqnalları müəyyən materiallar, fiziki maneələr və elektromaqnit sahələri tərəfindən asanlıqla udulur, əks olunur və ya korlanır.Citypost.az xəbər verir ki, internet paylayıcısının (ruterin) effektivliyini kəskin şəkildə düşürən və onun yaxınlığına qoyulması qadağan edilən əsas əşyalar aşağıdakılardır:Ən böyük texniki təhlükə məhz mikrodalğalı sobalardır. Bu cihazlar...
07 Avqust 2026, 14:02
Niyə bəzi insanlar yuxusunu xatırlamır? – Yuxunun fazaları və yaddaş rabitəsi
Səhər oyanarkən gecə rəngarəng yuxular gördüyünü dəqiqliklə xatırlayan insanlarla yanaşı, bütün gecəni "qaranlıq bir boşluq" kimi xatırlayan və ya ümumiyyətlə yuxu görmədiyini iddia edənlər də az deyildir. Neyrobioloqların və somnoloqların (yuxu tədqiqatçılarının) fikrincə, sağlam hər bir insan hər gecə bir neçə yuxu görür. Lakin bu yuxuların oyanarkən yaddaşda qalıb-qalmaması beyində baş verən mürəkkəb neyron proseslərindən, yuxunun fazalarından və Neyrokimyəvi maddələrin ifrazından birbaşa asılıdır.Citypost.az xəbər verir ki, insan yuxusu gecə boyunca müəyyən fazalı bir-birini əvəz edən iki əsas mərhələdən ibarətdir: NREM (sürətli göz hərəkətləri olmayan dərin yuxu) və REM (sürətli göz hərəkətləri fəal olan yuxu). Ən canlı, süjetli və emosional yuxular...
07 Avqust 2026, 12:56
Tərəvəzləri soyub, yoxsa qabıqlı bişirmək daha faydalıdır?
Mətbəxdə sağlam qidalanma ilə bağlı ən çox müzakirə olunan mövzulardan biri tərəvəzlərin bişirilməyə hazırlanması mərhələsidir. Gündəlik xörəkləri hazırlayarkən kartof, yerkökü, çuğundur və qabaq kimi tərəvəzlərin qabıqlarını soymaq adət halını alsa da, dietoloqlar və qida mütəxəssisləri bu vərdişin tərəvəzlərdəki ən qiymətli qida maddələrinin itirilməsinə səbəb olduğunu bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, tərəvəzləri qabıqlı halda bişirmək tərkibdəki vitamin və mineralları maksimum dərəcədə qoruyub saxlamağın ən təsirli yoludur.Citypost.az xəbər verir ki, tərəvəzlərin xarici qabıq qatı təbiətin yaratdığı zəngin bir müdafiə baryeridir. Pəhriz liflərinin (kletchatka), antioksidantların, mineral duzların və vitaminlərin böyük bir hissəsi birbaşa qabıqda və ya onun dərhal altında yerləşən nazik qatda cəmləşir. Tərəvəz...
07 Avqust 2026, 11:59
Paltaryuyan maşının qapısını yuyulmadan sonra açıq saxlamaq lazımdırmı?
Paltar yuyulduqdan dərhal sonra mətbəxdə və ya vannada atılan ilk addım adətən təmiz geyimləri barabandan çıxarmaq olur. Lakin bundan sonra bir çox insanın diqqətdən qaçırdığı balaca, amma həlledici bir məqam ortaya çıxır: paltaryuyan maşının qapısını dərhal bağlamaq, yoxsa aralı saxlamaq? Məişət texnikası ustaları və gigiyena mütəxəssisləri bildirirlər ki, yuyulma prosesi bitdikdən sonra qapını hermetik şəkildə bağlamaq cihazın daxilində görünməz göbələk və kif ocaqlarının yaranmasına şərait yaradan ən böyük texniki xətalardan biridir.Citypost.az xəbər verir ki, fiziki və biologiya nöqtəyi-nəzərindən paltaryuyanın barabanı yüksək rütubətli və isti bir mühitdir. Yuma prosesi başa çatdıqda belə, cihazın daxili divarlarında, su borularında və xüsusilə də qapının...
07 Avqust 2026, 09:09
Yeməyi yenidən qızdırarkən edilən xətalar: Hansı ərzaqlar zəhərə çevrilir?
Gündəlik həyatda bişirilən yeməklərin artan hissəsini soyuducuda saxlamaq və növbəti günlərdə yenidən qızdırıb yemək həm zaman, həm də büdcə baxımından geniş yayılmış məişət vərdişidir. Lakin kulinariya elmi və qida təhlükəsizliyi mütəxəssislərinin xəbərdarlıqlarına görə, bəzi ərzaqları yenidən qızdırmaq onların molekulyar strukturunu köklü şəkildə dəyişir. Nəticədə, tamamilə zərərsiz və faydalı olan yeməklər toksik maddələrə çevrilərək ciddi qida zəhərlənmələrinə, mədə-bağırsaq pozuntularına və uzunmüddətli dövrdə xroniki xəstəliklərə zəmin yarada bilsin.Citypost.az xəbər verir ki, təkrar qızdırıldıqda ən böyük təhlükə yaradan ərzaqların başında göbələk gəlir. Göbələk mürəkkəb zülal strukturuna malik son dərəcə həssas bir qidadır. Bişirildikdən dərhal sonra istehlak edilmədikdə və ya təkrar qızdırıldıqda onun tərkibindəki...
06 Avqust 2026, 20:40
İmmuniteti ən sürətli bərpa edən qidalar: Qışa hazırlıq üçün təbii məhsullar
Fəsillərin dəyişməsi, havaların soyuması və ilə yanaşı payız mövsümünün yaxınlaşması orqanizmin müdafiə sisteminə olan tələbatı kəskin şəkildə artırır. Qrip, soyuqdəymə və müxtəlif virus infeksiyalarının tuğyan etdiyi soyuq aylara hazırlaşarkən sağlamlığımızın əsas dayağı güclü immunitetdir. Çox vaxt imuniteti bərpa etmək üçün aptekdəki sintetik vitamin komplekslərinə müraciət etsək də, dietoloqlar və qida mütəxəssisləri bildirirlər ki, təbii yolla və ən sürətli şəkildə orqanizmi möhkəmləndirməyin açarı gündəlik rasionumuzda yer alan zəngin qidalarda gizlənib.Citypost.az xəbər verir ki, immun hüceyrələrinin böyük bir hissəsi (təxminən 70-80%-i) bağırsaqlarımızda yerləşdiyi üçün müdafiə sistemini sürətlə bərpa etməyin ilk addımı bağırsaq mikroflorasını sağaltmaqdan keçir. Bu baxımdan fermentləşdirilmiş (qıcqırdılmış) qidalar — xüsusilə...
06 Avqust 2026, 20:02
